El Post del Viernes:: Una agenda repleta para los que ya no están...

Agendas repletas. 

Agendas llenas de compromisos. 

Agendas llenas con importantísimas reuniones. 

Agendas llenas que ocupan nuestro tiempo. 

Agendas llenas que no atendieron a los que ya no están. 

Agendas repletas que no supieron adaptarse a una necesidad.

Y es que en ocasiones parece que en esto se ha convertido nuestra vida: en agendas repletas donde mucho de lo que se considera más importante no tiene un espacio ni una oportunidad. Y estas agendas repletas de reuniones, de horas de estudio, de proyectos por redactar, de trabajo por adelantar ...¿no estarán robándonos momentos especiales que hacen la vida más vida?

Pienso y escribo todo aquello que quizás estas "agendas " me han hecho perder para siempre: 

- Un café con un amigo que ya no he vuelto a ver.

- Una conversación que para el otro era necesaria.

- Una puesta de sol cerca de la playa.

- Un fin de semana de final de verano, de un verano que ya no volverá.

- Un "estar por estar" que necesitan tanto los que se hacen mayores y que nos cuesta tanto ver.

- Un viaje que llevaba soñando mucho tiempo y que ahora ya es demasiado tarde.

- Un reto que me ilusionaba pero que no tenía lugar para ser entrenado.

- Una llamada que podía haber sanado el alma.

- Un "pasa, siéntate, vamos a hablar"

- Un mensaje que alguien necesitaba  y que nunca escribí.

- Un compartir alrededor de una mesa, sin prisas, sin "vámonos ya".

Agendas repletas, llenas...pero ¿de qué? Herramientas muy útiles pero a la vez excesivamente llenas que provocan que perdamos muchos momentos con los que no estuvimos y esperaban que estuviésemos  ...Pido perdón por todo aquello que no hice y que algunos esperaban...

Buen fin de semana a tod@s

La Foto del Martes: Las mejores personas...

Las mejores personas poseen sensibilidad para la belleza,

valor para enfrentar riesgos,

disciplina para decir la verdad,

capacidad para sacrificarse.

Irónicamente, estas virtudes los hacen vulnerables; frecuentemente se les lastima,

a veces se les destruye"

E. Hemingway

Post del Viernes: ¡Déjame que lo disfrute ahora!

Corro. Llevo toda la semana corriendo. Corro en los entrenos. Corro para acabarlos. Corro para llegar al trabajo. Corro para acabarlo. Corro para llegar a tiempo. Corro para coger el tren. Corro para poder empezar una reunión. Corro para acabar el encuentro. Y hago correr a los demás y me piden: ¡Déjame que lo disfrute ahora! 

Paro. Y en ese preciso momento me doy cuenta de las veces que me acelero. Sé que mi forma de pensar y de actuar, en muchas ocasiones, es algo más rápida a la de otras personas con las que convivo y trabajo, ni mejor ni peor, todo es cuestión de velocidad. Esta incapacidad de dejar de generar ideas y visualizar lo que puede llegar a pasar en algunos momentos es muy efectiva y fructífera pero en otros momentos me lleva a perder "presencia" del momento presente.

Hoy toca hacer de nuevo auto evaluación siendo consciente que cómo funciona mi mente. En mis ratos de meditación robo unos minutos para pensar en ello. Hago un ejercicio de repaso y memoria y transcribo algunas de las respuestas que he recibido últimamente originadas por mi "impulsividad y aceleración" mental para constatar las veces que me anticipo a los hechos. Ahí van y no son pocas...

- No me hables de la próxima primavera, estando en invierno.

- No me hables de la próxima carrera, empezando un nuevo entreno.

- No me hables del próximo viaje, llegando de nuevo al aeropuerto.

- No me hables de cuándo marcharemos, si acabamos de llegar.

- No me hables sobre cuál será tu próximo proyecto, antes de acabar el iniciado.

- No me hables de la próxima investigación sin saber dónde te llevará la que llevas entre manos.

- No me hables de lo que falta, dime lo que ya hay.

- No me preguntes qué haremos para cenar si aun no hemos comido.

- No me hables de lo que quieres conseguir, háblame de lo que ya has conseguido.

- No me digas cuando llegas, si aun no has salido.

Aprender que realmente se vive antes de morir. Entender que cada minuto ya no volverá. Comprender que la vida acaba siendo un juego que "suma cero" porque llegamos a ella sin nada y la dejamos de igual forma. Descubrir cuándo es necesario y cuándo no lo es anticiparse.
Parar, respirar y seguir.

Buen fin de semana a tod@s sin "aceleraciones" o prisas innecesarias.

La Foto del Martes: Si nadie discrepa de tu idea al principio....

"Si nadie discrepa de tu idea al principio, 

probablemente no es una buena idea"

Atrévete, ¿Y por qué no?
Pierde el miedo.
Hazlo, aunque lo primero que sientas es temor.
Llena tu vida de buenas ideas, de aprendizajes que te ilusionen.
Llénala de libros y de buenas lecturas,
porque sin libros ¿qué seríamos?
Mucho menos de lo que somos ahora.
Lee, estudia, investiga, contrasta...
¡Lánzate!

El Post del Viernes: La presencia de una ausencia

El otro día escuchaba por la radio una entrevista que le hacían al periodista y escritor Sergi Pàmies sobre su último libro de cuentos:    "L´art de portar gavardina" (Cuadernos Crema), el que recomiendo por su sencillez y a la vez, por convertirse en un conjunto de historias que tocan el alma.

Mientras escuchaba las numerosas preguntas y respuestas  mi mente  se quedó enredada en una respuesta del autor: "a veces sentimos con mucha intensidad la presencia de una ausencia, de alguien que no está pero que sigue muy cerca y dentro de nosotros".

En ese momento dejé de escuchar el final de la entrevista pensando que yo era capaz de sentir esa intensidad, la presencia de algunas ausencias y me sentí emocionada y muy agradecida.  Sentir la presencia de alguien que ya no está (por muerte o por una distancia física) tiene que ver a echar a faltar,  sentir que "algo te falta", que ya no eres como lo eras antes. Sentir que alguna cosa dentro de ti ha cambiado y que se ha ido para siempre. Y es que no podemos negar que hay ausencias duras, que dañan y rasgan hasta muy adentro. Por eso creo que es una suerte y por ello me siento afortunada poder sentir una presencia de una ausencia que parece que siempre esté contigo, que no te abandona , que te acompaña cada minuto a veces sin darte cuenta, que te protege, que vive contigo los buenos y los no tan buenos momentos, que siempre está.

Esa presencia te hace sentirte menos solo, en otras ocasiones te hace recordar momentos que te gustaría volver a vivir, aunque sabes muy bien que ya no serían como antes. Y yo siento estas presencias desde la ausencia y me siento más fuerte, segura y feliz. Y lo expreso en plural porque son más de una. Inconscientemente sigo nutriéndome de ellas recordando todo lo que vivimos, todo lo que aprendí de y con ellas, todo lo que les echo a faltar...porque esto también te enseña porque aprendes a valorar, a relativizar. A veces estas presencias de ausencias hacen que te duela un poco el pecho del dolor que sientes,  la presión no deja que respires tan bien, otras veces pensar y sentir en ellas te hace respirar con más profundidad, con más serenidad porque sientes que vuelves a estar junto a él o ella y te sientes protegido. 

La presencia de la ausencia...yo quiero seguir sintiéndola...porque algún día nos volveremos a encontrar, y no podrá ser como antes, pero seguro que será muy especial.

Buen fin de semana de ausencias especiales para tod@s!

La Foto del Martes: Y es que el mundo progresa...

Y es que el mundo progresa...

 no por las preguntas sino por las buenas respuestas,

no por los deseos sino por los proyectos cumplidos,

no por las dudas sino por los problemas resueltos,

no por una mala palabra sino por la confiada hacia el otro,

no por los gadgets electrónicos sino por la inteligencia del ser humano,

no por la suerte sino por la constancia,

no por el olvido sino por el agradecimiento....

Y es que el mundo progresa...

Post del Viernes: Lesivo para la personalidad

Y los días pasan y el año recién estrenado ya va cogiendo forma y ritmo. Mucho por hacer y yo esforzándome para conectar de nuevo con la máxima intensidad y profesionalidad, preparando con ilusión todo lo que genera mi puesto de trabajo y valorando nuevos proyectos personales, profesionales y deportivos que empiezo a visualizar para decidir si me sumo a ellos y preparar bien aquellos que ya he aceptado.

Me doy cuenta de lo importante que es para la salud mental y corporal evitar y hacer  desaparecer todo lo que sea lesivo para nuestra personalidad. Consiguiéndolo, obtienes mejoras inmediatas adquiriendo una sensación de liberación, donde todo se agiliza y parece que se hace más sencillo el día a día. Para ganar en consciencia sobre este aspecto, como lo hago a menudo, he recorrido a la técnica de escribir una lista personal para concretarlo, aprender a ser más prudente para alejarme o evitar "contaminaciones" y a la vez, ser consecuente con mis decisiones. Ahí va mi lista:

Lo que considero lesivo para mi personalidad...

- Perder tiempo en hacer cosas que piensas que no sirven para nada porque no son lo suficientemente significativas. 

- Comparar una persona con otra.

- Avanzarse a hechos incontrolables.

- Enjuiciar la vida personal o profesional de terceros.

- Hablar de lucha cuando hablas de una actividad que eliges.

- Mantener una competición con alguien diferente a ti mismo.

- Pretender ser alguien que no eres.

- Creer que no puedes sin intentarlo.

- No descansar por querer llegar a todo.

- Imponer o obligar (una idea, una decisión...).

- Decretar que todo el mundo tiene que involucrarse de la misma forma en los proyectos.

- Pre-juzgar sin saber el 100% de la información.

- Dictaminar desde la distancia.

- Sancionar o descartar algo para siempre.

- Considerar que todo lo pasado era mejor.

- Estar cerrada a nuevas experiencias por el miedo.

- Encasillar o dejarse encasillar por ideas preconcebidas, muchas de ellas equivocadas.

- No tener paciencia cuando es necesario.

Constatar para crecer, constatar para liberarse, constatar para disfrutar...

Buen fin de semana para tod@s cero lesivo!

La Foto del Martes: Cambios sutiles

Cambios sutiles que nos ayudan a modificar,

sin prisa pero sin pausa,

desde muy adentro,

cambio de posicionamiento, 
cambio de intensidad.

Poder consignar los logros con la mayor precisión posible, 

constatando los avances y los retrocesos.
Cambios sutiles que nos hagan la vida más sencilla,
más humana,
más vida,
más....

¡Os deseo un buen trimestre a tod@s!

Post del Viernes: NO todo empieza de nuevo....

Y es que NO TODO empieza de nuevo....y no lo hace porque yo opto por ello, porque hay muchas cosas que no quiero que finalicen.

Quizás esto del inicio del año nuevo se ha orientado desde un foco, desde mi punto de vista, algo erróneo. Hay dos momentos del año donde las personas tendemos a hacer una evaluación más profunda de nuestra vida. El primero se asocia al inicio del curso escolar, durante el mes de septiembre y el segundo al día 31 de diciembre. Podría haber un tercero conectado con el día del cumpleaños, pero su incidencia social es mucho menor.

Durante los últimos años estos momentos han perdido un poco de importancia en mi vida, se han descafeinado, ya que me he dado cuenta que muchas cosas acaban o empiezan en otros momentos del año y que parcelar tanto los momentos evaluativos ha dejado de ser efectivo.

Pero no puedo negar que el 31 de diciembre sigue siendo especial, creo que no sólo para mí sino para muchísima gente porque se genera una sensación general de que todo se acaba con el deseo de que cosas mejores están por llegar. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez nuevos propósitos relacionados con estudiar un idioma, hacer más deporte, llevar una vida más saludable o atreverse a tirar hacia delante un proyecto? Todo estos sueños exponen la necesidad innata del ser humano para mejorar su existencia.

Pero ¿TODO TIENE QUE ACABAR? y este año más que nunca me he dado cuenta que NO. ¿Por qué empezar de cero y olvidar las cosas que van bien, que nos hacen felices, que hemos elegido en otros momentos que nos llenan, que son proyectos consolidados y no queremos dejar de hacer?

Mi día 31 fue un día de deporte, paseo, estudio, de compartir y de darse cuenta de todo lo que tengo y también de los proyectos que están por venir. Proyectos y objetivos que demandarán persistencia y trabajo, ilusión y confianza...porque la vida regala pero exige. También fue un día para valorar lo conseguido y poner conciencia a aquello que ha ido muy bien y también a aquello que es mejorable. Sin pesos, sin críticas destructivas o demasiado volátiles o optimistas. Evaluación para darse cuenta que la actitud, el trabajo y la ilusión  te acercan a lo que quizás crees que quieres y que el redefinir, el eliminar o el cambiar de dirección en algún momento es mucho más un acierto que un fracaso.

Así, para nada quiero que acabe poderme dedicar a la educación, tener relación con muchas personas a las que quiero y admiro, pasar tiempo haciendo deporte, paseando, leyendo, seguir viajando  a nuevas  ciudades y a otras que ya conozco pero a las que me gusta volver para disfrutar de su ambiente, su cultura y su gente...viviendo cada vez más desde el "yo" y evitando perder el tiempo con críticas destructivas hacia mi misma o hacia el comportamiento de terceros y quiero continuar realizándolo con exigencia y compromiso.

Así, desde esta perspectiva y visión, he cerrado el año 2018 http://lopeziglesiasiolanda.blogspot.com/2018/12/el-post-del-viernes-y-esto-se-acaba.html para dar la bienvenida al nuevo y deseado 2019...espero que cada uno  oriente sus cambios como crea oportuno y pido para todos salud constatando que si queremos nuevas cosas hay que atreverse a evaluar qué tenemos y hacemos y arriesgarnos a abrir nuevos caminos si así lo sentimos.

Feliz Año Nuevo para tod@s!