jueves, 25 de junio de 2015

Post del Viernes: ¿Cómo desarrollar el talento?

¿Cómo desarrollar nuestro talento?

Asumir riesgos estratégicos, tener la capacidad para hacer frente a los desafíos y manejar la crítica, controlar la  competividad, la motivación y el cumplimiento de tareas diferenciarán a las personas que se muevan hacia niveles cada vez más altos en el desarrollo del talento, de aquellos que no lo hagan.

Interpretar las derrotas o los contratiempos como oportunidades importantes para recibir retroalimentación y crítica, para evaluar el progreso, para aprender de los demás, para encontrar mentores que nos guíen y nos acompañen, para adquirir nuevos conocimientos y establecer nuevas metas personales que nos acerquen a un gran futuro.

Este, y sólo este, es el camino...
Buen fin de semana a tod@s!

miércoles, 24 de junio de 2015

BAJO MIS PIES Carta 55. Km 53: Disfrutemos de ese instante concreto...

Querido Ventu,

Nuestras cartas están llenas de maravillosas coincidencias. Tu última coincidió con el día de mi 40 cumpleaños. Una edad que todo el mundo asocia a una gran fiesta y sorpresas y a la que yo le había pedido prudencia y tranquilidad. Me apetecía que fuese un día normal, con los míos, con los más cercanos. Estoy en un momento que necesito saber que están ahí, que nos queremos, desde la normalidad y sin excentricidades.  Me quedo con gestos, conversaciones sencillas y emotivas, regalos que realmente describen cómo soy  y qué me gusta. Escritos recibidos que saltan al alma y que jamás volverán a salir de allí.  Encuentros con los que quieres y están siempre, risas y recuerdos. Paz y tranquilidad como si estuvieses caminando y te parases para beber, recuperarte para seguir el camino que te toca hacer...

Me encanta que me hables del aquí y del ahora ya que ahora  estoy en ese momento personal. Desde hace ya algún tiempo he aprendido que cada día debe poseer la importancia en sí mismo, sin  proyección hacia el futuro. Descubrir lo bueno de cada instante. Los expertos dicen que es difícil ya que vivimos en una mirada continua hacia el pasado y el futuro. Este ir y venir nos llena de tensión y a veces de miedo inútil. Al mirar al pasado nos aterra pensar que cosas que vivimos pueden volver a suceder y tememos; mirar al futuro nos inquieta porque no podemos controlar lo que puede llegar a pasar. Este vaivén nos desequilibra, nos marea y nos hace perdernos el día a día...¡Qué inutilidad de sufrimiento!


Gracias por hablarme de Sergi Torres. De nuevo otra coincidencia. En uno de los programas de radio que escucho habitualmente hace algunas aportaciones muy interesantes. Me encanta la idea que transmite de  aprender a  vivir en el ahora aceptando con honestidad lo que hay en nosotros. Me gusta todo lo que engloba la palabra honestidad. ¿Somos honestos con nosotros mismos? ¿Con los demás? ¿Dónde viaja la honestidad de decir y vivir en consecuencia que poseemos cuando somos sólo unos niños?

La honestidad debe llevarnos a borrar esos recuerdos que nos entristecen, que sólo nos pesan y no sirven para nada. Demos un paso más, que cada cual decida el tamaño de su zancada. Disfrutemos de ese instante concreto: de ese beso en la mejilla, de ese abrazo espontáneo, de esas risas que te hacen otra vez sentirte como un adolescente, de esas fotos robadas…

Me preguntas en tu última carta sobre los preparativos de nuestro reto de dar la vuelta a toda Menorca corriendo (185km!) para ayudar a la investigación del cáncer. Estos meses de preparación han sido un viaje con subidas y bajadas. Creo que he sabido disfrutar mucho con cada entreno. No ha sido fácil pero entrenar diariamente me hace feliz. Los duros entrenos me ayudan a recordar cómo lo pasan las personas que tienen que pasar por duros tratamientos de quimioterapia. He estado muy cerca de una de ellas durante estos meses y sus caras de dolor están grabadas en mi memoria. Estos recuerdos me hacen sentirme más fuerte cuando el agotamiento se apodera de mi cuerpo. Es curioso pensar que ellos me dan la fuerza a mi. Lo mejor de este reto es hacerlo acompañada y pensar que NO tengo que demostrar nada. Iré a Menorca contenta de empezar, de haber trabajado mucho durante estos meses, de haber difundido la causa y de poder colaborar con la investigación del cáncer, algo tan necesario para salvar vidas. Así que deseosa de que llegue el día esperado donde sólo tendré que hacer aquello que tanto nos gusta: correr.


Me uno a tu cansancio mental, yo también lo estoy y mucho. Tengo muchas ganas de cerrar este curso y alejarme física y mentalmente de todo para rehacerme, volverme a cargar. Lo digo sin quejas pero sí con muchas ganas. Aún faltan unos días, así que toca seguir, sin pensar en el cansancio.

Te mando un fuerte abrazo lleno de energía y  calor.


Feliz final de semana y muchas sonrisas

martes, 23 de junio de 2015

New Post: ¡Mamá, a mi también me gusta ayudar!

Hoy os ofrezco la lectura de un preciso post de Sònia López http://sonialopeziglesias.blogspot.com.es/. En él habla de la importancia de la solidaridad en la Educación de los niños y jóvenes. ¿Cómo sería nuestra vida, nuestra sociedad si todos fuésemos un poco más solidarios? Le doy las gracias a Sònia por su lealtad y ayuda en todos los proyectos que pongo en marcha. Ahora sólo toca correr 185km por una gran causa...
¡Mamá, a mi también me gusta ayudar! by Sonia López

- Mamá, nunca te quejas cuando te pido ayuda.

- No me quejo porque me gusta ayudarte al igual que lo hacía la abuela conmigo.

- Pues a mí a veces me da pereza ayudar a los demás. Sin darme cuenta sólo me centro en lo que yo necesito y olvido todo lo que hay a mi alrededor.

- En ocasiones a mí también me pasa pero rápidamente recuerdo lo privilegiada que soy teniendo todo lo que necesito para vivir feliz. Así que no sería justo contribuir a que otros también lo tengan.

- Ya se mamá que muchos niños no tienen la suerte que yo tengo, a mí no me falta de nada.
- ¿Sabes qué? Mi abuela siempre me decía que debía hacer o dar a los demás lo que me gustaría que me hiciesen o diesen a mí. 

- Tienes razón mamá, además cuando ayudo a alguien me siento muy feliz. Es como si mi ayuda nos uniese de una forma mágica.

- Recuerda siempre que no hay bien alguno que nos deleite si no lo compartimos.

He tenido la suerte de ser educada en el valor de la solidaridad, un altruismo que se aprende y se afianza con la práctica y el  ejercicio. Valor horizontal que consigue la grandeza de los pueblos y cuya responsabilidad civil nos afecta a cada uno de nosotros. 
Sin duda los niños aprenden más de lo que hacemos que de lo que decimos, las palabras se las lleva el viento y sólo los hechos quedan para siempre. Soy de las que pienso que el ejemplo es siempre la mejor escuela para nuestros pequeños ya que, la verdadera educación en valores, consiste en la transmisión de las conductas. Nuestros hijos se convierten en verdaderos imitadores de nuestras acciones, de nuestra forma de hacer o pensar, de nuestras decisiones o reacciones. Por este motivo intento inculcar en mis hijos que todo gesto, aunque parezca minúsculo,  puede cambiar la suerte del otro, que los pequeños cambios son poderosos.
Hace unos años tuve la fortuna de vivir en Costa de Marfil durante unos meses colaborando con una ONG de acción educativa y pude conocer la dura situación en la que viven sus gentes. He tenido el privilegio de trabajar durante más de 15 años con adolescentes en alto riesgo social y he sido voluntaria durante más de dos décadas en centros educativos de tiempo libre con niños que vivían en barrios marginales de mi ciudad. Empecé a correr maratones, animada por mí hermana gemela, con el objetivo de conseguir fondos para la Asociación AFANOC http://www.afanoc.org/ (Asociación de Familias y Amigos de Niños Oncológicos de Catalunya). Mil y una experiencias de ayuda sin desear nada a cambio, que me han enseñado en muchas ocasiones la cara amarga de la vida y me han educado a valorar todo aquello que tengo entre mis manos.

Sin duda la mejor forma de ayudar, de poner tus capacidades al servicio de los demás, es la solidaridad. Se conjuga, se practica sin distinción de edad, raza, sexo o nacionalidad. Los hombres son ricos sólo en la medida de lo que dan y por este motivo intento ser el mejor modelo para que mis hijos aprendan a ser solidarios. Las grandes oportunidades para ayudar a los demás rara vez aparecen, pero las pequeñas nos rodean todos los días; donar la ropa que ya no utilizamos, colaborar en campañas de recogida de alimentos o en las organizadas por la escuela, son ejemplos sencillos que nos demuestran que siempre existe una oportunidad para echar una mano, A veces el más sencillo detalle, un minúsculo gesto, puede convertirse en algo extraordinario. 

La solidaridad consiste en ayudar a quienes lo necesitan sin tener la obligación de hacerlo, colaborar, cooperar con los otros para conseguir un objetivo. La solidaridad no es tener lástima o compasión sino que es una sana preocupación por el que tienes al lado. Es espontánea y sincera. Debería ser una obligación social adquirida por todos respecto a aquellas personas que no han tenido la misma suerte que nosotros.
Es uno de los valores que más favorece la creación de vínculos de confianza, de empatía, de ternura, del desarrollo de la sensibilidad,  en el camino de la sintonía, la reciprocidad y la compenetración. La solidaridad es la piedra filosofal, el motor para emprender la construcción decidida de un mundo mejor, que posibilita participar en un cambio que puede marcar la diferencia. Ayudar nos facilitará tomar conciencia de las necesidades de los demás y nos creará el deseo de contribuir y colaborar por su satisfacción.
Enseñar a nuestros hijos a abrir el corazón, a dar sin esperar siempre algo a cambio, a abandonar la postura de creerse el ombligo del mundo, a ver más allá de sus propios deseos y necesidades, aprender a valorar todo lo que tienen y lo afortunados que son. Sin duda es la única asignatura para la cual nunca se es lo suficiente pequeño ni grande, es el ideal para flamear la bandera de la fraternidad.

Una educación basada en el diálogo, en la apertura y el afecto, estimularan el espíritu de equipo,  el trabajo cooperativo, las ganas de sumar y unirse para hacer juntos. Aprender que cuando damos desinteresadamente, recibimos el doble. Fomentemos la solidaridad junto a los nuestros combatiendo gestos, actitudes, conductas egoístas e intolerantes. Confiemos que gota a gota se puede llenar un océano.
Nuevamente capitaneada por mi hermana, y junto a mi sister andorrana Patricia Rodríguez, participo en un gran reto solidario llamado " Dale la vuelta a la investigación, corriendo por el cáncer infantil" http://www.migranodearena.org/es/reto/5841/dale-una-vuelta-a-la-investigacion-corriendo-por-el-cancer-infantil/). El desafío nos llevará a correr 185 km dando la vuelta a la isla de Menorca a finales del mes de julio. El objetivo será conseguir fondos para la asociación AFANOC y su casa de los XUKLIS. Una casa donde pasan su estancia las familias de fuera de la ciudad que tienen hospitalizado algún pequeño que recibe  tratamiento oncológico. !Toda ayuda será bien recibida!

También os animo a conocer la brillante obra social que realizan los DrinkingRunners abanderados por mi amigo Pablo Carmenado. Pablo y cientos de corredores transforman, zancada tras zancada, sus kilómetros de carrera en alimentos que son donados al Banco de Alimentos. Hasta el momento han donado más de 45.000 kg de comida que se traducen en más de 360.000 raciones repartidas a familias que en la actualidad lo necesitan.


Y tú, ¿qué esperas para echar una mano?

Bienvenidos a la Casa de los Xuklis

jueves, 18 de junio de 2015

Post del Viernes: ¿Vas a acabar levantándote o no?

Semana intensa pero feliz por poder celebrar un año más, rodeada de gente maravillosa que me quiere y me exige a ser cada día mejor. La vida es un gran reto donde cada uno es protagonista si quiere serlo, yo lo acepto.

Llega el fin de curso para todos aquellos que nos dedicamos a la enseñanza. La gente está cansada y es muy normal porque el desgaste es muy intenso si intentas hacer bien tu trabajo. Sólo el que trabaja con niños y jóvenes diariamente sabe a que tipo de esfuerzo me refiero. 

Hace pocos días descubrí este vídeo que voy a compartir con mis alumnos y que lo ofrezco por si alguien quiere visionarlo. Lo he visto y escuchado varias veces. Una historia real que impacta  y te muestra la fortaleza de la raza humana y justifica de lo poco que sirve quejarse. ¿Superación de límites? Mucho más que esto, yo creo que esto es vivir.
Buen fin de semana a tod@s!





BAJO MIS PIES: Carta 54. Km 52: “ Búscame en el ahora”



Querida Yolanda!
Qué interesante todas estas reflexiones sobre quiénes somos y la necesidad de definirnos o diferenciarnos de los demás. Supongo que forma parte del ejercicio consistente en construir nuestra propia personalidad, en la necesidad de definirnos, de saber quiénes somos, que en mayor o menor medida, es algo que nos ocupa a todos.

Para algunos es más fácil acceder a saber qué o quiénes no son, que a saber qué son. Opino que hay una mayoría de personas que buscan en ese contraste externo lo que verdaderamente tienen dentro.
Esto no, aquello tampoco, como aquella no, como aquel tampoco, pero ¿yo quién soy?
Hay una tendencia además a depositar en lo externo y en los demás la responsabilidad de nuestra propia felicidad. Depositamos el amor en los demás sin tomar conciencia de que el amor parte de nosotros, ya habita con nosotros.

Veía unas conferencias de Sergi Torres sobre este tema recientemente. Él habla de la mecánica del pensamiento. Su idea central, o con lo que yo me he quedado de lo que cuenta, es vivir en el ahora aceptando con honestidad lo que hay en nosotros. Ser honesto con lo que sientes y sentirte responsable de lo que te sucede porque está dentro de tu mundo, un mundo que creamos. 
Cuando somos deshonestos con lo que sentimos y lo negamos generamos sufrimiento. Sufrimiento por no estar donde queremos estar y negarlo, sufrimiento por no querer sentir algo que estamos sintiendo y negarlo. La honradez, la honestidad nos da paz para estar en el ahora tal y como es.
Para él lo que está más allá del preciso instante es en cierto modo una mentira, o una construcción de nuestro cerebro. La personalidad sería para él una invención basada en recuerdos elaborados que nos impide en ocasiones disfrutar del ahora, del instante concreto. En esa invención metemos todas las creencias e interpretaciones de hechos basados con la que juzgamos las cosas. Insiste en decir que el ahora es sólo una posibilidad, fuera de nosotros hay todas las posibilidades.

Me pierdo a veces en algunas de sus líneas argumentales o simplemente no me resuenan mucho, pero añado a mis aprendizajes muchas de las cosas que dice.
Ya se acerca el final de curso. Voy viendo los preparativos y previos de vuestro reto de 185 km solidarios para la ayuda a los niños con cáncer. Sabes que admiro mucho tu labora solidaria y que pongas al servicio de los demás tu pasión y habilidades. Te invito a que me cuentes en la siguiente carta los preparativos, los entrenamientos, las sensaciones previas. Me encantará saber de eso.
Hoy escribo menos de lo habitual. Ando liado con los dos cursos que estoy haciendo de PNL y Caoching, además de con las sesiones del Taller con los abuelos. Me parece mentira pensar que en este año de paro he estado más activo que mi vida, y que me falte tiempo para hacer algunas cosas.

Curiosamente ando cansado mentalmente. Girar la vista hacia adentro, preguntarse qué soy,, quién soy, qué quiero en mi vida, es un ejercicio que cansa también. A veces es necesario escucharse y dejar de pensarse por unos días, y saber que el futuro está ahí y que llegará en su mejor forma para cada uno.
Te dejo con un poema de Miquel Martí i Pol que me recuerda al “coaching ontológico” que se basa en el uso del lenguaje como generador de realidad. Fíjate lo que dice el bueno d'en Miquel:
Nosaltres, ben mirat, no som més que paraules,
si voleu, ordenades amb aliva arquitectura
contra el vent i la llum,
contra els cataclismes,
en fi, contra els fenòmens externs
i les internes rutes angoixoses.
Ens nodrim de paraules
i, algunes vegades, habitem en elles,
així en els mots elementals de la infantesa,
o en les acurades oracions
dedicades a lloar l'eterna bellesa femenina,
o, encara, en les darreres frases
del discurs de la vida.
Tot, si ho mireu bé, convergeix en nosaltres
perquè ho anem assimilant,
perquè ho puguem convertir en paraules
i perduri en el temps,
el temps que no és res més
que un gran bosc de paraules.
I nosaltres som els pobladors d'aquest bosc.
I més d'un cop ens hem reconegut
en alguna antiquíssima soca,
com la reproducció estrafeta
d'una pintura antiga,
i hem restat indecisos
com aquell que desconeix la ciutat que visita.
Però la nostra missió és parlar.
Donar llum de paraula
a les coses inconcretes.
Elevar-les a la llum amb els braços de l'expressió viva
perquè triomfem en elles.
Tot això, és clar, sense viure massa prop de les coses.
Ningú no podrà negar que la tasca és feixuga.
Con esta maravilla me despido!
Feliz semana!
Abrazos

martes, 16 de junio de 2015

New Post: Tándem y mucho más

Hoy cumplo 40 años, 40 años de vida...

 40 años viviendo,  haciendo pareja con una persona que no elegí desde un principio sino que fue un regalo que nos hacía la naturaleza. Ser gemela es una de las cosas más maravillosas que me ha regalado la vida. Complicidad, compañía, amistad, hermandad, silencios, dudas, preguntas y respuestas, ilusiones y desafíos, esperanza, lágrimas y muchas risas, superación, fortaleza y renovación continua así ha sido la vida ella. Quizás la palabra “tándem” sería un bonito vocablo para expresar lo vivido y lo que no queda por vivir. Felicidades Sonia, felicidad y un mil gracias, porque sin ti sólo sería la mitad. Sabes que no seríamos nadie ni nada sin ella, no seríamos las peques, no habríamos aprendido a ser mejores, ella, nuestra incondicional, nuestra valiente y luchadora hermana mayor...

Tampoco lo seríamos sin toda la gente que vive a nuestro alrededor, que nos quiere, nos protege, nos exige… guardo sus nombres por mi respeto y mi admiración hacia ellos, agradeciéndole su cariño y amistad.

Por 40 y muchos años más de aprendizaje…

domingo, 14 de junio de 2015

New Post: El rincón de las buenas noticias

En mi clase siempre dedico un espacio de los grandes plafones de corcho que poseo al “Rincón de las buena noticias”. Al inicio de curso invito a mis alumnos a traer a la clase alguna noticia positiva que hayan podido oír o leer en algún periódico o revista y la puedan compartir con sus compañeros.
Siempre me sorprendo porque cuando inicio la dinámica durante el mes de Septiembre y pregunto a los alumnos que me expliquen alguna noticia acaban explicándome noticias negativas: accidentes, guerras, algún asalto o agresión es lo primero que aparecen en su memoria. Estudios científicos demuestran que ya desde niños tendemos a recordar más las malas noticias por encima de las buenas, aquellas que permiten a las personas vivir mejor y ser más felices.

Durante la dinámica les hago darse cuenta que sólo me están contando historias negativas. Yo previamente selecciono algunas noticias, las saco y les sorprendo.: "En los periódicos o revistas también aparecen noticias positivas” y les leo y comento un par de ellas. Algunos años les he hablado de algún descubrimiento de alguna vacuna, alguna iniciativa ecologista o personas que se ayudan. Posteriormente iniciamos un debate y les invito a que recuerden la última noticia positiva que han escuchado o le han explicado. Poco a poco van levantando la mano y van saliendo historias que nos conmueven y nos hacen algo más feliz. 

Cada semana, voluntariamente, alguno de los alumnos trae una noticia a la clase y nos la explica. Vamos creando el rincón de las buenas noticias y las colgamos en un lugar visible donde pueden ser releídas si se desea. Muchas veces, cuando entro en la clase después de la hora del recreo o después de la hora de comer, hay algún alumno haciéndolo.

Ahora que acaba el curso  el plafón está casi lleno. El viernes pasado les hacía reflexionar y les felicitaba porque juntos habíamos descubierto que muchas personas colaboran por hacer un mundo más habitable y feliz y que hablando de las buenas noticias se generan otra.

Tras esta conversación una de mis alumnas se acercó a mi mesa. Mariona es una niña reservada con los adultos, muy observadora y buena estudiante. Con voz baja me explicaba que en su Comunión había pedido que sus familiares y amigos no le comprasen nada porque no necesitaba ninguna cosa material pero que quería el dinero para donarlo a un proyecto que pudiese ayudar a los niños y niñas que tienen cáncer. El primo de Mariona sufrió una Leucemia hace unos años y como ella me decía la investigación le había curado. Mariona y sus padres saben que el proyecto "Dale una Vuelta a la Investigación, Corriendo por el Cáncer Infantil" http://www.migranodearena.org/es/reto/5841/dale-una-vuelta-a-la-investigacion-corriendo-por-el-cancer-infantil/ que nos llevará a correr 185km dando la vuelta a toda la isla de Menorca este mes de Julio quiere ser un apoyo en la difusión de la importancia y la necesidad de la investigación científica en la curación de muchas enfermedades y especialmente en el Cáncer. Yo emocionada sólo pude decirle que le daba las gracias por todas las personas que están padeciendo esta enfermedad y que gracias a su ayuda y la de otra mucha gente y a los avances científicos muy pronto se curarán.

Desde aquí mandar un enorme GRACIAS a Mariona y a su familia y agradecer a TODOS los que nos estáis ayudando en la difusión del proyecto, por las aportaciones económicas y los ánimos.
Hoy más que nunca correr tiene un gran sentido en mi vida…