Post de Viernes: Para los que van en contra de la admiración...

El otro día conversaba con un amigo y me decía que no era bueno admirar. Me chocó su afirmación y estuvimos hablando sobre ello durante mucho rato y, después de darle vueltas, quedé aún más convencida de que admirar es una forma muy sana de expresar lo que sentimos por los demás. 

La admiración puede convertirse en una fuerza especial que nos hace tener una consideración distinta por personas que conocemos o por personas desconocidas. Podemos también admirar hechos y decisiones. También silencios o situaciones como una hermosa puesta de sol o un paisaje idílico. La admiración la entiendo no como una devoción sino como un acto de reconocimiento por lo que otra persona nos puede enseñar, inspirar o cuestionar. Pero no nos confundamos, no tiene nada que ver con imitar o envidiar. Es mucho más puro y legítimo.

Puedo afirmar que yo admiro a muchas personas, mucho más por lo que son que por lo que hacen, aunque también siento mucho respeto por las decisiones que toman, por su seriedad a la hora de optar o expresar lo que quieren, por como son capaces de enfrentarse a la vida.

Yo admiro a muchas personas, podría escribir muchos nombres, porque son:

- íntegras y constantes.

- optimistas y con buen humor.

- valientes y porque son capaces de decir NO cuando todos opinan que sí.

- sinceras y honestas con ellas mismas y con los demás.

- luchan por lo que quieren sin importarles demasiado la opinión de terceros.

Admirar es tener la capacidad de ver en el otro aquellas capacidades que quizás no tenemos, valorar el apoyo que directa o indirectamente nos brindan, agradecer lo que nos han enseñado, admirar los valores que representan y con los que nos sentimos identificados. Tener personas a quién admirar te posibilita aprender, ser más reflexivo, más sencillo, perseverante o mejor persona. 

El misterio que rodea la admiración me hace pensar que el ser humano es digno de ser admirado. Como decía F. Nietzsche: 

"Hay una inocencia en la admiración: se encuentra en aquellos a los que todavía no les ocurrió nunca: que ellos también pueden ser admirados algún día"

¡Feliz fin de semana lleno de admiración para tod@s!

Post del Viernes: ¡La idea que tengo de mi mismo no me permite verme!

Ilustración @PatRoFe

A veces nos miramos y no nos reconocemos. ¡Hace tanto que no nos dedicamos un momento! Acabamos teniendo una idea de nosotros mismos por lo que los demás dicen sobre cómo somos, por lo que creemos que otros piensan de nosotros o según cómo se relacionan con nosotros las personas que tenemos alrededor.

Así, todos los indicadores acaban indicando que la visión que acabamos teniendo de nosotros mismos no acaba de dejarnos conocernos y valorarnos realmente. Las presiones o creencias sociales contribuyen a que esta visión no sea del todo cierta, parece que todo nos acabe condicionando. Pero no se trata de enumerar qué es lo que NO nos permite saber quién somos realmente, quizás es mejor aprender qué hacer para conocernos.

Si cogiésemos un folio en blanco deberíamos poder definir cómo somos, qué nos gusta, qué nos molesta y qué deseamos de manera rápida. ¿Parece sencillo, verdad? Te animo a hacer la prueba: ¡No lo es tanto! Es revelador intentarlo, si cuesta, quizás deberíamos dedicar algo de más tiempo a saber quién somos sin esperar a que los demás tengan que decírnoslo o decidir por nosotros. Recuperar o iniciar el diálogo con uno mismo, con calma, huyendo de la insistencia para no fatigarnos inútilmente, resulta estimulante, ya que te ayuda a reconectarte con lo que eres y no con lo que haces. Quizás los nuevos Curriculum vitae podrían hablar más de lo que somos y no de nuestros títulos o máster. 

Cuando inicias ese proceso de autoconocimiento es muy curioso porque te das cuenta de que podrías decir mucho más de otras personas que de ti mismo. Tener palabras y pensamientos de calidad hacia uno mismo no es una tarea fácil porque no estamos acostumbrados. Parece que nos de vergüenza describir cómo somos, afirmar lo que sabemos hacer bien sin que parezca prepotente o tengamos miedo a lo que puedan creer los demás ... Pero si aprendemos a hacerlo nos valoraremos más y mejor, encontraremos respuestas a muchas de nuestras preguntas, evaluaremos los datos y las opiniones de los demás de manera muy distinta sin tantos condicionamientos o miedos. Nos sentiremos más libres y más esponjosos. 

Pero para conocernos forzosamente necesitamos tiempo. Tiempo para mirar hacia el interior, aunque lo hagamos mientras caminamos por la calle, entrenamos o esperamos el autobús. Tiempo para pensar quién soy y qué quiero sin tener que esperar que otros nos lo tengan que decir. Necesitamos tiempo para elegir, para equivocarnos, para analizar el error, para tener una mayor y mejor visión de nosotros mismos, de los demás y del mundo. 

Así, de esta manera, la idea que tengamos de nosotros mismos nos permitirá vernos con mayor respeto y estima. Y quien no quiera hacerlo, por el motivo que sea, que no lo haga, pero le aviso que algo altamente motivante se estará perdiendo.

¡Feliz fin de semana para tod@s!

Post del Viernes: SUPERVIVENCIA

Una de las palabras más escuchadas desde que ha empezado esta larga y dura pandemia es la palabra supervivencia. Nos ha tocado aprender qué era eso de supervivir a algo nuevo que no podíamos controlar y que casi no entendíamos. El problema es que no todos partíamos del mismo punto de partida porque no todos poseíamos los mismos recursos personales y económicos para hacerlo. Y creo, que esta diferencia, es lo que ha hecho que algunas personas hayan sufrido mucho más que otras. Todos tenemos recursos personales pero no los mismos. El "nivel" de miedo que hemos sido capaces de soportar, la capacidad de frustración, la tasa de angustia, de mal humor o apatía que hemos sido capaces de gestionar, pero también la capacidad para estar calmamos o seguir esperanzados han llegado a marcar la vivencia de estos meses.

Me atrevo a decir que las personas que previamente poseían una mayor capacidad de esfuerzo, de dedicación, de superación, de constancia y tenacidad y de determinación mental han sido más capaces de sobrevivir en mejores condiciones y persistir a pesar de los reveses que nos ha puesto la vida. 

Todos hemos aprendido que superar los malos momentos requiere de "tirar de mente", de esfuerzo, de persistencia y de sacrificio personal. Buscar las ganas de seguir dando pasos y aprender a conocer nuestras emociones y, especialmente, a gestionarlas va a hacer que encaremos el futuro de una manera realista y también esperanzadora. Pues hay que seguir por aquí, es el único camino. Que nuestra capacidad de supervivencia nos lleva a entender que la vida es un auténtico regalo aunque a veces nos lo ponga algo difícil.

¡Buen fin de semana para tod@s!

Post del Viernes: ¿Realidad o interpretación?

La realidad vive dentro de nosotros. Cada uno observa la vida desde una mirada porque su cerebro la interpreta así. La verdad absoluta no existe, es tan relativa y personal, que solo existe lo que tú ves parcialmente, lo que seleccionas como importante o significativo y lo  que interpretas según lo que has visto o experimentado previamente. Desde este enfoque podemos decir que VER es INTERPRETAR.

Interpretamos todo el día, pero especialmente interpretamos lo que dicen y hacen los demás. Vemos desde lo que somos y lo proyectamos hacia fuera. Lo que para uno es importante para otro no lo es, para lo que uno es esencial para otro no adquiere la mayor importancia. ¿Y qué provoca esto? Que vivamos y sintamos la vida de manera muy distinta.

¿Cómo sería la vida desde la mirada de nuestra pareja, amigo o compañero de trabajo? Si realmente nos paramos un poco a pensarlo nos daremos cuenta de que muy distinta. Pero esto no debería ser un problema sino una oportunidad a nuevas posibilidades. Lo importante no es como puede ver el mundo cada uno, sino como podemos complementar nuestras miradas. Así lo creo yo, todo debería poder sumar y así conseguiríamos hacer que la vida de todos fuese mucho mejor. 

Contagiémonos unos a los otros de pensamientos realistas y posibilidades, valoremos las fortalezas de los demás mucho más frecuentemente de lo que lo hacemos así todo será más inclusivo y respetuoso. Evitemos las interpretaciones y proyecciones hacia los demás, vivamos la vida con el corazón y la cabeza equilibrados, pensemos que las cosas pueden cambiar y dejemos que cambien, porque los cambios son evolución.

Afortunadamente los seres humanos tenemos la capacidad de ser empáticos  y si somos capaces de envolvernos de personas que nos nutran, nos interpelen o no hagan mejores nunca más veremos la vida de la misma manera y ni obligaremos a otros a hacerlo. No tengamos miedo a llevarnos por la intuición y la vida será aún si cabe más VIDA.

¡Buen fin de semana para tod@s!