lunes, 20 de noviembre de 2017

La FOTO de Martes: ¿¡Y es tan malo sentirse perdido?¡


¿¡Y es tan malo sentirse perdido?¡
Lo es para el que necesita controlar,
Lo es para el que no arriesga,
Lo es para el que cree saberlo todo,
Lo es para el que no confía en él mismo,
Lo es para el que no confía en los demás,
Lo es para el que no se quiere,
Lo es para el que le da miedo atreverse,
Lo es para el que se ha cansado de aprender,
Lo es para el que no quiere cambiar,
Lo es para el que no quiere avanzar,
Lo es para el que no decide nada,
Lo es para el que determina que los demás le obligan a actuar o sentir,
Lo es para el que no quiere equivocarse,
Lo es para el que no es honesto con él mismo,
Lo es para el impaciente,
Lo es para el nostálgico,

Lo es para el que no quiera nada en un mar diferente.

Para todos los demás...es la mejor oportunidad para cambiar,  crecer y  SER:

Foto by Francisca Harlijanto
National Geograhic

jueves, 16 de noviembre de 2017

Post del Viernes: "No lo sé" es la mejor respuesta

He descubierto que "No lo sé" es una gran respuesta y a veces se convierte en la mejor. ¿Por qué? Pues por muchas razones. Los grandes "Porque":

- Porque te ayuda a entender que no tienes porqué saberlo todo. Esto te libera de cualquier presión, de sentirte forzado a  dominar o resolver todo lo que aparece delante de ti.

- Porque puedes observar y no sentirte con la obligación de opinar o contestar cuando te preguntan: ¿Y tú qué piensas? Sin que antes dispongas de una información objetiva o de los datos necesarios para hacerlo.


- Porque crees que no es necesaria tu opinión porque no dominas el tema.

- Porque te das cuenta que un "no lo sé" evita realizar un juicio vacío de contenido o significado constando lo mucho que te queda por aprender.

- Porque descubres que tu esfuerzo y trabajo no se basa en ser mejor que nadie sino ser únicamente mejor que ayer.

- Porque ganas equilibrio.

- Porque acoges con mayor naturalidad la imperfección.

- Porque te comporta poder hacer no sólo una higiene mental sino emocional.

- Porque no significa una derivación de obligaciones sino el entendimiento de una responsabilidad.

Llenar la vida con muchos "No lo sé" pasa a ser la mejor respuesta por su neutralidad, limpieza y ligereza. Me propongo utilizarla muchísimo más...

Buen fin de semana llenos de No lo sé" para tod@s!

lunes, 13 de noviembre de 2017

La Foto del Martes: La MAGIA de las pequeñas cosas

Y es que cada vez creo más en todas aquellas pequeñas cosas que parece que contengan magia porque nos hacen más felices, más personas y más nosotros mismos.

La magia de estos pequeños tesoros, que si somos afortunados de recibir, provocan que nuestra vida se llene de sentido y de contenido. Se convierten en aquellos pilares invisibles, que no siempre consiguen que no nos tambaleemos, pero sí que no caigamos.

Para mi estas pequeñas cosas se convierten en...

la sonrisa que recibes, que te cura y te serena,
 el mensaje que te ayuda a pensar que vale la pena no desesperarse,
el "qué bien que hayas llegado" que te hace sentir en casa,
el abrazo espontáneo del que no espera verte,
el "te quiero" más sincero que se dice aún en pijama,
el "gracias por todo" cuando piensas que no has hecho nada,
el "no te preocupes" y sentir que no estás solo,
el "mañana será otro día" que te ayuda a descansar y reposar cuerpo y alma,
la lectura de un libro que te remueve por dentro y fuera,
la canción que te regresa a un pasado que te recuerda que fuiste muy fuerte para volverlo a ser, 
el "te echo de menos" que te llega lleno de amor incondicional.

Así todas estas pequeñas cosas son en realidad...aquello que muchos dicen: la ESENCIA y MAGIA de la Vida...



Foto by Vo Anh Kiet 
Moc Chau-Ha Giang (Vietnam)
National Traveler Photo Contest



jueves, 9 de noviembre de 2017

Post del Viernes: Si NO soy capaz de hacerlo mejor que otros, es que quizás NO hago falta...


Tengo la sensación que si una persona no aporta nada nuevo o es innovadora, si no está presente en los medios y activa en las redes sociales seguida por cientos de seguidores ni existe y se considera que no tiene nada que aportar. Pensar sobre ello me parece muy duro pero creo que es real.


Ayer leía una entrevista que le hacían a un profesor de la Universidad de Harvard donde  expresaba que, desde hacía años, tenía la obligación de hacerse la misma pregunta al acabar cada curso escolar, substituyendo otras muchas más importantes para él. La pregunta en cuestión era: ¿Qué puedo enseñar yo mejor que NADIE para que no me hagan desaparecer? La tuve que leer varias veces para creérmela, pero reflexionando estoy segura que cientos de personas están obligados a hacérsela cada día: ¿cómo puedo ser mejor que las personas que están a mi alrededor para seguir existiendo? La comparación se ha convertido en una "plaga social" y entre todos determinamos quiénes son los ganadores y  quiénes no lo son por su capacidad de venta y posicionamiento en el exterior.

Ahora el objetivo ha pasado de ser "qué hago bien" a "en qué soy mejor que nadie"....porque si no soy capaz de hacer una cosa mejor que los demás ,es que quizás no hago falta. Y esta disyuntiva sucede en el mundo de la empresa, las universidades y escuelas, los hospitales y es exportable a todos los campos y sectores sociales.

Con esta reflexión no quiero expresar que estoy en contra de cualquier innovación o mejora continua. Valoro y me apasionan las personas que son capaces de desarrollar su talento (estudio sobre ello ), que se re-inventan, que aportan, que evolucionan y nos ayudan a los demás a subir de nivel... pero la valoración de sus avances no debería descartar la existencia de todas aquellas otras que en silencio siguen su camino, trabajando por lo que creen y sienten, sin tener el más mínimo interés por ser conocidas, compararse, difundirse o trabajar por encontrar un lugar destacado en el "mundo digital", empresarial o cualquier otro espacio visible. Valoramos y buscamos con intensidad lo único, lo genuino, lo nuevo y diferente  pero ¿y los demás? ¿No hay un "lugar" para ellos?

Me planteo cómo poder encontrar el equilibrio para poder crecer profesionalmente y personalmente , adaptándome a los cambios pero sin perder mi esencia y sin focalizar todas mis fuerzas en tener que "vender" lo que hago para que pueda ser respetado. Quizás la solución es descubrir quién somos realmente, qué queremos y tener la capacidad de  "personalizar" todo lo que hacemos, sin subordinarnos a las modas pero sí adaptándonos y aprendiendo de los cambios, aportando valor y ofreciendo lo mejor de nosotros mismos, ofreciendo fiabilidad para ir evolucionando pero en la medida y de la forma que nos sintamos más cómodos.

Supongo que hay muchos que no piensan como yo...pero no deberíamos creer que si no te conocen no existes...Yo, aunque no sea capaz de hacer una cosa mejor que los demás...siento que quizás pueda hacer falta...

Buen fin de semana a tod@s!


lunes, 6 de noviembre de 2017

La Foto del Martes:A lo mejor todo se resume en eso: AMEMOS

"Tan injusto es el trato desigual de los iguales como el trato igual de los desiguales" 
Aristóteles

Amemos la diferencia como podemos llegar a amar la igualdad.
Amemos a los que no piensen como nosotros como los que si lo hacen.
Dejemos de etiquetar, de clasificar, de incidir en lo que nos separa y no en lo que nos une.
Amemos más que nunca la EQUIDAD por encima de la cualquier similitud.
Amemos la libertad de expresar lo que SOMOS, HACEMOS y SENTIMOS diferente.
Porque así todo sería MÁS: más fácil, más flexible, más entendible...

A lo mejor todo se resume en eso: 
AMEMOS


jueves, 2 de noviembre de 2017

Post del Viernes: Las cosas pasan, otras te pasan y muchas otras te traspasan

Parar, alejarme, observar, abrirme y sentir sin juzgar. Esto es todo lo que me transmite la meditación diaria. Apacigua mi mente, una mente a la que le cuesta parar y descansar. 

El fin de semana pasado tuve la suerte de participar en un retiro meditativo, de silencio y yoga. Intensa experiencia, llena también de contrastes, de momentos duros y agradecimientos infinitos por la experiencia. Una experiencia vital llena de sentido, íntima, disciplinada, un desafío físico (por la inmovilidad de muchas horas) y mental (después de más de 8 horas de meditación).
Horas para cerrar los ojos e intentar no pensar, en silencio profundo, sentada de rodillas sobre un banquito de madera. Aprender a percibir de otra manera, respirar profundamente sintiendo como el aire pasaba por diferentes partes del cuerpo, poniendo el cuerpo a tono a través del yoga y descubrir que en nuestra vida: hay cosas que pasan, cosas que te pasan y otras muchas que te traspasan.

Meditar es como la VIDA...un sin fin de opuestos que forman un TODO:

encontrar y reencontrar
alejarse y acercarse
fortaleza y debilidad
firmeza y flexibilidad
sufrir y disfrutar
observar y sentirse observado
cansarse y descansar
paz y tormento
atender lo inútil y lo esencial
inspiración y expiración
día y noche
contracción y relajación
oponerse y dejarse hacer
vehículo y obstáculo
reposo y agitación
cambio y constancia
experimentar y experienciar
ahora y mañana


Aprender  a parar para estar atentos, con presencia, mente y corazón, para valorar todo lo que nos ofrece la vida y lo que podemos ofrecer nosotros, aceptar lo que llega y proyectar hacia donde queremos llegar. Percibir el aquí y el ahora con la mente y el sentimiento desde la ignorancia que nos lleva a abrirnos con la mente y el corazón. Y después de todo volver a casa, sintiéndome cansada pero en paz, queriendo abrazar la alteridad... para de nuevo LANZARSE A VIVIR!

Buen fin de semana de paz interior para tod@s!

lunes, 30 de octubre de 2017

La Foto del Martes: Dio vueltas durante un rato a su propio pasado...

Dio vueltas durante un rato a su propio pasado, 
buscando a tientas en todos los recovecos de su memoria, 
no fuera que por casualidad saltara como un resorte alguna antigua iniquidad y saliera a la luz. 
Su pasado era bastante irreprochable; pocos hombres podían consultar los anales de su vida con menos recelo; 

Sin embargo se sentía profundamente humillado por las muchas malas acciones que había cometido, y exaltado de nuevo hasta una sobria y temerosa gratitud por las otras muchas que había estado a punto de cometer y había evitado.

R.V Stevenson

Mirar atrás para aprender de todo aquello que no queremos volver a repetir, 
sólo por eso...


 Photo by: Bo Yu