Post del Viernes: Cualquier cosa que haga será insignificante...pero es muy importante que la haga

Maravillosa frase para empezar esta entrada de blog. Quizás es insignificante lo que hacemos...pero ¿qué importancia tiene?

Esta semana he elegido hacer cosas que hasta ahora nunca había hecho, quizás para muchos insignificantes, para mi llenas de sentido por ser "un inicio". A mi edad, ¡y probando cosas nuevas!...La importancia del hecho no recae en la actividad o actividades realizadas (que no tienen quizás mucho valor para ser expuestas) sino en las situaciones y sentimientos que han derivado de las mismas y que he intentado analizar.

Me ha parecido interesante analizar esta situación: ¿qué sucede dentro de uno mismo cuando te enfrentas a algo nuevo (que has elegido)? Lo he personalizado para que la exposición sea totalmente real.

A la primera conclusión a la que he llegado es que he albergado dos sentimientos que podrían parecer opuestos pero que creo que no lo son porque acaban complementándose. El primero podría estar asociado a la ilusión  y el segundo a la inseguridad. La ilusión por aprender, por situarme delante de algo que nunca me había atrevido a hacer o que no había tenido la oportunidad de probar me ha estimulado, me ha obligado a esforzarme, a dar un plus más, a retocar mi organización y perder un poco de tiempo de descanso. Por otro lado, la sensación de inseguridad me ha llevado de nuevo a una doble dubitación: la primera era pensar ¿quién me manda a mi meterme en estos líos? (pregunta que en minutos acaba disipándose) y el segundo, la aparición de un cierto temor a no ser capaz de lograrlo, lo que me hacía sentirme algo insegura, temerosa e intranquila.

Pensando en estas opciones y vivencias me doy cuenta que está claro que cada uno debe elegir la forma en cómo quiere vivir pero yo cada vez estoy más convencida de saber cómo vivir la mía:  vivir sin "forzar" pero lanzándose. Esta "tendencia" me regala aprendizajes, tensión, lucidez, conocer a otras personas, analizar quién soy y cómo soy y cómo creo que son los demás...pensar que la pregunta: ¿Y por qué no? lleva siendo protagonista en muchas decisiones de mi vida me alegra y le permito que lo siga siendo. Además:

- Sentir que "elijo" me permite ganar seguridad y libertad.
- Soy consciente que buscando los extremos soy capaz de encontrar el equilibrio.
- Aprender a creer que quizás puedes, es el primer paso para intentarlo.
- Siento que en ocasiones la impaciencia solo me juega malas pasadas.
- Creo que he perdido impulsividad y he ganado capacidad de observación.
- Pienso que el inconformismo me desinstala y me mueve, el conformismo me mata.
- Aunque muchos no lo crean, lo que se consigue NO es cuestión de suerte sino de trabajo que muchas veces los otros no pueden ver o entender,
- Sentir que lo estoy dando todo por la ilusión de llegarlo a conseguir me mueve hacia ello y me hace feliz.
- Sentirse "diferente" no siempre es fácil.

Sé que cualquier cosa que haga es insignificante como impacto en "la humanidad" pero creo que sí que adquiere un importante nivel más "local" y especialmente personal, así que vale totalmente la pena. 

Así que creo que voy a seguir intentando hacer cosas INSIGNIFICANTES: para  equivocarme, para volverlo a intentar, para pensar y sentir que puedo y si no puedo...lo volveré a probar.

Así que amigo o amiga lector te doy un consejo: hazlo, y si dudas, tienes miedo o crees que es demasiado tarde: ¡hazlo igualmente!
Buen fin de semana de "probaturas" infinitas para tod@s!

La FOTO del Martes: Arrancarnos del estrés cotidiano es obligarnos a bajar de revoluciones

Arrancarnos del estrés cotidiano es obligarnos a bajar de revoluciones...

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Respétate

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Foto by National Geograhic

New Post: LISTA Nº 16 (ejercicio de introspección): ¡Mis mejores 4!

Todo se calcula o lista con el número 3. Yo hoy  me salto la norma y elijo el 4, para desequilibrar, para obligarme a pensar un poco más. He escrito lo que me venía a la cabeza y así lo he escrito pero el orden no implica la prioridad o la preferencia.

¿Podrías elegir tus 4 preferidos de diferentes aspectos de la vida? Parece un juego de niños pero creo que es mucho más que eso porque te ayuda a darte cuenta de lo que te mueve, te conmueve o te emociona. Te acerca de nuevo a conocerte un poco mejor
Mientras lo hacía los recuerdos has volado por mi mente con fuerza, melancolía y mucha alegría.

Mis mejores 4...

- Películas: Azul, Memorias de África, Los Puentes de Madison, Thelma y Luise.

- Museos: MOMA (NY) , Museo Van Gogh  (Ámsterdam), Picasso (BCN), El Prado (Madrid).

- Ciudades: NY, Tokio, Sydney, San Francisco.

- Colores: Naranja, Azul, Lila, Negro

- Cantantes perennes en mi I-pod: Lluís Llach, Eros Ramazzotti, Alejandro Sanz, Céline Dion.

- Lugares que han marcado mi vida: Taizé, Lima, Abidjan, Andorra.

- Colecciones: relojes, mapas mundi, globos terráqueos, estaciones meteorológicas.

- Fotógrafos:  Steve Mccurry, Rehahn, Lisa Kristine, Jordi Saragossa.

- Cascos antiguos de ciudades: Cáceres, Cuzco, Roma, Dubrovni.

- Estudiaría: Periodismo,  Literatura Española, Filosofía, Meteorología.
- Deportes: correr, bicicleta, montañismo, baloncesto.

- Escritores: Cervantes, Silvia Soler, Ana María Matute, J.K Rowling.

- Edificios: Flariton (NY),  Taj Mahal (Índia), Opera House (Sydney), Petra (Jordania).

- Actores y actrices: Juliette Binoche, Meryl Streep, Paul Newman, Katharine Hepburn.

- Esculturas: L'Homme qui marche (Giacometti), Moisés (Miguel Ángel), David (Miguel Ángel), El pensador (Rodin).

- Experiencias naturales: visitar los templos de Angkor Wat (Camboya), navegar por la Bahía de Halong (Vietnam), cruzar el río Amazonas en una pequeña canoa (Perú), ver la salida del agua de cientos de Pingüinos en Phillip Island (Australia).
- Grandes Rutas: Ultra Trail del Mont Blanc, Trekking por el Valle de Kathmandú, el Camino de Santiago, trekking por el Gran Cañón del Colorado
- Volvería a: sumergirme en el Mar Muerto, caminar por el Machu-Pichu, nadar en la barrera de Coral en Cairns (Australia),  montar a caballo por Petra (Jordania).
- Lugares para correr: Isla de Miyajima (Japón), Central Park (NY), calles de San Francisco, caminos de Andorra.
- Deportistas: Kilian Jornet, Roger Federer, Javier Gómez Noya, Abele Bikila

- Genios actuales: Steve Job (DEP), Ken Robinson, Stephen Hawking, Mark Zuckerberg

- Sueños: Acabar un nuevo libro, continuar investigando en mi doctorado, seguir corriendo maratones, conocer otros países.
- Siempre llevo encima: bolígrafo, libreta, reloj, libro.
- Valores irrenunciables: respeto, solidaridad, amistad, responsabilidad.
- Actitudes de vida: ilusión, entereza, serenidad, equilibrio.

La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo

Galileo Galilei

Post del Viernes: ¿Y si no tengo objetivos?

Paro, lo necesito, no por tristeza ni por preocupación sino por cansancio, más bien por extenuación. Dedicar tiempo a detenerse, gran opción. El fin de año me permite distanciarme de todo, de todos y sobre todo de mí misma. Los últimos días del año llevan a una evaluación casi obligatoria. Nuevos objetivos obligatorios a escribir en una larga lista. Pienso en ello y creo que no lo estoy enfocando bien, nada bien. Me esfuerzo a escribir objetivos concretos pero no me salen desde dentro. Me veo delante de una hoja en blanco y no fluye. Esta vez no funciona, me digo a mi misma. Me preocupo y hasta sudo.
No quiero agobiarme, quizás debo cambiar la forma de realizarlo. Mi mente se relaja algo y mi cuerpo se distensiona. Me vienen a la mente algunas ideas, empiezan a llamar a la puerta de mi imaginación algunos propósitos pero muchos de ellos ya los conozco, son los mismos de los últimos años. Van vestidos igual, sé cómo huelen, cómo se hacen grandes y qué tendré que hacer exactamente para conseguirlos y dominarlos. Los miro, los observo y al analizarlos aparece un sensación de aburrimiento, aparece un rechazo que va cubriendo mi cuerpo, no me motivan. 

Error, algo pasa. Alarma. ¿Si no tengo objetivos es que no tengo sueños? Me asusto. Yo, una persona con ganas continuas de avanzar y de aprender agobiada por los objetivos. Sigo pensando, voy a dar un paseo.
Después de caminar me siento en un banco donde me da el sol en la cara. ¿Cuánto hacía que no estaba sola sin hacer nada? Intento dejar la mente en blanco. La brisa toca mis mejillas y el sol empieza a hacer su función. Me siento más serena, más yo. Sigo pensando en los objetivos.

 ¿Y si no necesito establecerme objetivos? Después de una breve evaluación me doy cuenta que lo que me agobia es la obligación de escribir de forma rutinaria objetivos personales, profesionales y deportivos. Error si lo hago con este sentimiento ya que no me los haré míos, los haré por compromiso y perderán todo su sentido.

Me empiezo a sentir diferente. Estoy en un nuevo punto de salida. Vuelvo a caminar y sé que sólo podemos ir allí desde aquí, este es el único punto de partida. Así que cierro los ojos y dejo que salga de dentro de mi todo aquello que me hace feliz, que me gusta, que me hace disfrutar, para recordarlo y volver a sentir sin cargas.

Empiezo a ver la luz, a relajarme, a sentirme más libre mentalmente cuando tomo conciencia de lo que realmente me pasa. Me libero de obligaciones que yo misma me impongo, de tener que hacer lo que los demás esperan de mi. Me siento que llegan a mi mente pensamientos sin esfuerzo, parece que todo empieza a adquirir significado, empiezo a emocionarme. Aparecen propósitos que se vuelven transparentes, pierdo el miedo y pasa a gobernar dentro de mi la alegría. Me doy cuenta que no toca calibrar las respuestas sino las preguntas. ¿Qué me hace feliz? ¿Qué quiero aprender? ¿Qué me gustaría conseguir? ¿Qué quiero hacer con mi tiempo y mis fuerzas? Todo cambia con el tiempo y estoy preparada porque lo veo desde la calma, desde la no obligación.

Tacho los primeros objetivos escritos. Después de tacharlos arrugo la hoja y la tiro. Me siento bien al hacerlo. Empiezo una nueva lista y me salen nuevos deseos, menos concretos, más amplios y muy diferentes. Algo dentro de mi se entristece porque dejaré de hacer algunas de las cosas que en los últimos años me han regalado muy buenos momentos pero me doy cuenta que lo más importante no son los acontecimientos de la vida sino cómo se eligen y se reaccionan ante ellos. Haciéndolo podemos  determinar que sus efectos sean positivos o negativos experimentándolos como oportunidades y no como fuentes de tensión o imposición.

Me pongo a escribir ilusionada, con muchas ganas. Las palabras fluyen en el papel. Aparecen nuevas ideas en mi mente que me llevarán a buscar nuevos caminos y experiencias ¿Y por qué no probarlo? Me digo a mi misma. Tengo ganas de compartirlos. Para que algo ocurra se necesita motivación y parece que vuelvo a tenerla . Quiero ponerlo en práctica a nivel personal, profesional y deportivo, hasta aparece una cierta impaciencia. Pienso en mi, en la relación con los míos, en mi profesión, en el deporte...y veo lo mucho que tengo que aprender sin repetir lo que ya he hecho, volver a salir de la zona de confort. Mi lista se convierte en una lista no de propósitos sino de grandes sueños que me acercarán a VIVIR, a nada más. Quiero intentarlo...empieza el camino...

¡Feliz fin de semana y 2016 a tod@s repleto de los sueños que cada uno quiera!

Post del Viernes: Pues si hay que elegir, tómate tu tiempo...

Ando en un proceso de pensar para llegar a una elección importante. La vida es pura elección pero hay algunas que cuestan más que otras. Así estamos y por ahora así seguiremos y por eso debo regalarme tiempo. Hay que aprender a regalarse minutos de serenidad, que te ayuden a equilibrar para decidir. El silencio no ayuda a realizar  actividades mentales individuales que puedan llegar a generar desde dentro y nos ayuden a optar.

Los humanos nos esforzamos cuando tenemos una necesidad o una prioridad. Creemos que necesitamos aquello que con esfuerzo y constancia podemos conseguir y por ello aplicamos paciencia y trabajo o priorizamos objetivos que pensamos relevantes para nuestra vida y en consecuencia los convertimos también en necesidades vitales. Es como una rueda que nosotros mismos accionamos y no para de rodar.

El esfuerzo es el tesoro oculto que tenemos todas las personas. Se enriquece con la constancia y la auto-confianza. Los objetivos se consiguen con tiempo y a veces las ganas de llegar a ellos nos hace equivocarnos y elegir el camino erróneo. Las prisas nunca son buenas y deben ser evitadas. Éstas sólo nos invitan a la impulsividad, dinamitan nuestro pensamiento y de rebote, nuestra comprensión y aprendizaje. Pensar y elegir necesita tiempo así nuestros pasos y elecciones serán más sólidas. Darnos tiempo nos ayuda a entender bien las cosas, a recordar acciones ya conseguidas que nos puedan servir de modelo para lo que queremos llegar a hacer.

Otro aspecto importante de este proceso es no tener miedo (cosa difícil muchas veces). Cuando te olvidas de él te lanzas, te centras en la actividad, te involucras en el proceso y te pones en marcha con una ilusión que invade cada poro de la piel. Pensar en diferentes momentos del día en lo que deseas o quieres elegir te permite no olvidarlo, darle vida y visualizar. Es una técnica que practico y recomiendo ciegamente.  

Y por último, no escuches a aquel o aquella que quiera minar tus sueños y objetivos, no lo consientas, aléjate, atrévete a decirle: nadie te ha pedido tu opinión...porque por ahí fuera hay muchos que se empeñan a darla continuamente...

Sin miedo y con tiempo os deseo un feliz fin de semana a tod@s!