Post del Viernes: Trenes pendientes...

Dicen los que saben de la vida que hay trenes que únicamente pasan una vez. Dicen también que o te subes a ellos o pasan para siempre. Cuando crees que están a punto de llegar la pregunta a hacerse es ¿subir o no subir? Pregunta no siempre con una fácil respuesta: a veces toca esperar un poco más, otras veces saltar y subir sin mirar atrás.

Cuando te subes a un nuevo tren en ocasiones implica bajarse de otros, cerrar alguna puerta o etapa. Esta decisión, según el tipo de persona que eres, te lleva a hacerlo de forma distinta. Las personas consideradas como "más emocionales" lo suelen hacer desde el corazón, a veces con cierta  impulsividad o dejando que los sentimientos que se encuentran muy a dentro hablen con total libertad. Suelen ser personas más viscerales y atrevidas. Otro grupo de personas lo hacen desde la racionalidad absoluta haciendo listados infinitos de ventajas y desventajas. Estas muestran mucha más prudencia llevando a sopesar mucho más los riesgos que las ventajas. Pero y si decides no subirte al tren ¿debes considerarlo como un fracaso? Pues supongo que no. 

En mi vida he subido en varias ocasiones a nuevos trenes. Esto ha provocado cerrar algunas puertas, algunas de forma temporal y otras para siempre. Creo que he tenido mucha suerte porque siempre han sido trenes buscados, consciente o inconscientemente. En la previa a iniciar "el nuevo viaje" se viven momentos diversos: para sentir incerteza, para sentir ilusión por las nuevas oportunidades que podían llegar, para sentir el apoyo de las personas con las que compartía mis planes y para sentir también crítica e incomprensión de aquellas que no lo querían entender o admitir.  En mi caso siempre han sido procesos donde la baremación la he realizado con la cabeza y con el corazón (casi diría a partes iguales). Con el paso de los años me doy cuenta de que las decisiones que tomamos marcan nuestro futuro, pero es importante darse cuenta también que las que no tomamos definen también quiénes somos y cómo vivimos. Me encanta conocer y rodearme de personas que en diferentes ámbitos, personales y profesionales, son capaces de cambiar porque así lo desean con valentía y entusiasmo. Siempre que puedo les expreso mi admiración, anhelando muy adentro ser capaz de hacer lo mismo cuando vuelva a llegar el momento.

La vida puede estar llena de lamentos y quejas por los trenes que han pasado, pero también de orgullo y agradecimiento por los que sí has podido tomar y disfrutar. Quizás un nuevo tren o trenes están por llegar y si esto sucede no es tan importante saber cuando va a llegar el próximo, sino focalizarse para estar preparado para saltar si piensas y sientes que tienes que hacerlo...

En la época en la que nos encontramos que parece que el mundo se haya parado quizás es el mejor momento para estar en movimiento...

Buen fin de semana para tod@s repleto de "trenes" ...

Post del Viernes: INSACIABLE

INSACIABLE: 

palabra que procede del latín y que significa que nunca se sacia, que su necesidad jamás es cubierta, que nada le basta y siempre quiere más.

Me gusta la gente insaciable.
Me gusta la gente que no se cansa de aprender.
Me gusta la gente que no cesa de volverlo a intentar.
Me gusta la gente que no deja de arriesgar.
Me gustan las personas insaciables de curiosidad
Me gusta la gente ansiosa de conocer mundo.
Me gusta la gente voraz y con ambición por hacer la vida mejor a los demás.

Me quedo con la connotación positiva de este calificativo, ya que puede ser el mejor de los halagos que puedas recibir.

Me pregunto si yo también soy una persona insaciable y quiero pensar que en ocasiones consigo entrar en este colectivo de personas porque:

-  Cuanto más leo e investigo más quiero saber.
-  Cuanto más práctico más tengo por mejorar.
-  Cuanto más corro más kms quiero acumular.
-  Cuanto más quiero más amor quiero emanar.
-  Cuanto más viajo más quiero visitar.
-  En cuantos más proyectos estoy involucrada en más quiero estar.
- Cuanto más camino más quiero avanzar.

Hay una frase que se le atribuye a A. Einstein que dice:

"La vida es una preparación para el futuro; y la mejor preparación para el futuro es vivir como si no hubiera ninguno" 

Buen fin de semana insaciable para tod@s!

La Foto del Martes: Tan solo una luz...

Tan solo una luz,

tan solo una que brille y que lo haga muy fuerte.

Que lo haga tan fuerte que ilumine el camino,

aunque no se esté convencido que ese sea el más acertado.

Una luz que quite el miedo y robe cualquier temor a la desconocido.

Una luz que te ayude a saber donde estás.

Tan solo una luz es suficiente...

Post del Viernes: RECALCULAR la ruta

Quien tiene la capacidad de estar abierto al cambio es capaz de prestar, de manera especial, atención a todos aquellos procesos que se producen dentro y fuera de uno mismo. Parece claro que aquellos que están abiertos a los cambios acaban siendo los que son más capaces de elegir los caminos más favorables y si se equivocan, interpretarlo como un aprendizaje más y recalcular. Los cambios son algo presente en la vida y para que no nos saturen, el "acercamiento" a ellos debe ser un proceso pausado, tranquilo y, sobre todo, muy flexible.

Hace unos días celebraba que hacía un año había vuelto de vivir en New Zealand, uno de los grandes cambios de mi vida. ¡Qué rápido ha pasado y qué diferente ha sido todo desde mi llegada! Aquel viaje me abrió a oportunidades que nunca hubiera imaginado, a conocer personas maravillosas muy diferentes a mi que me enseñaron que el mundo no es tan diferente como imaginamos, descubriendo más todo lo que me unía a ellos que lo que me separaba. En este tipo de experiencias es fundamental una mirada y una actitud de abertura, para disfrutar de cada momento  sabiendo modificar  una idea o una mirada hacia un tema específico. Esto te hace más libre porque te das cuenta que las cosas pueden transformarse y evolucionar si no ponemos resistencias.

La verdad es que recuerdo con mucho cariño la experiencia y doy gracias por la gran oportunidad que tuve de vivirla. Mucha gente me pregunta si volvería a repetirla y siempre digo que no, porque ya la viví. Mi opción fue volver y aceptar con libertad, ilusión y consciencia un nuevo proyecto y una nueva responsabilidad. Viviendo así, OPTANDO, te das cuenta que todo es más fácil de lo que te imaginas, que cambiar sólo viene ligado a una acción: DECIDIR. No es cuestión de suerte, ni de una planificación excepcional o matemática, de una hoja de ruta impecable, insisto se trata de atreverse a decidir.

¿Quién pensaba que aquella experiencia a miles de quilómetros lejos de casa me iba a hacer MUCHO más libre, más valiente y más consciente dándome cuenta que la vida es simplemente un cambio detrás de otro?. Los proyectos que llevo entre manos me hacen disfrutar mucho. Creo que soy muy trabajadora y esto me hace vivir las cosas con intensidad e ilusión. También me agoto y me enfado cuando las cosas no salen bien y en esos momentos me doy cuenta que me estoy aferrando a una idea y que con esa actitud la estoy ahogando y me estoy limitando a mi. En esos momentos toca volver a  recalcular ...Ojalá que siempre sea capaz de hacerlo...

Por un fin de semana lleno de buenos "reajustes"...de eso se trata exactamente la vida.

Post del Viernes: Agradecer para seguir...

Hace pocos días leía una entrevista a Avram Hershko, bioquímico y premio Nobel de Química, donde afirmaba que sus grandes errores le han acercado a sus grandes logros en sus investigaciones. Lo encontré muy interesante. Quien tiene miedo a equivocarse se paraliza, vive acobardado y no avanza.

Se acercan días para la desconexión y, con sinceridad, me alegro mucho de ello. Días para bajar la guardia y volverse a llenar, relajar la mente y disfrutar de buenos libros, de conversaciones sin prisas y paseos sin objetivo. Ha sido un curso muy intenso, muchísimo, que me ha llenado y a la vez vaciado totalmente. Que me ha hecho vivir muy lejos de aquí y a la vez muy cerca. Que me ha exigido y sacado lo mejor de mi. Que me ha permitido  conocerme, aceptarme y exigirme. ¿Qué podría pedir más? 

 Photo by Marcel Van Oosten

Mi último post antes de vacaciones quiero dedicarlo a resumir el curso concretando porqué doy gracias. Porque darse cuenta de alguna cosa es haber tenido la suerte de haberla vivido. Doy gracias:

                       
- Por haber podido elegir y discriminar, por poder optar. 
- Por saber elegir sin pasar la responsabilidad a los demás.
- Por insistir dejando de resistir.
- Por haber aprendido a no  juzgar poniendo la fuerza en entender puntos de vista diferentes.
- Por no agradecer lo que ha ido mal sino dar gracias por la fuerza que he sabido aplicar cuando ha sido necesario.
- Por las risas intensas vividas.
- Por los proyectos realizados.
- Por la gente conocida.
- Por los avances en mis investigaciones y por el trabajo realizado.
- Por comprender que los sentimientos hay que sentirlos sin querer siempre racionalizarlos.
- Por entender que conseguir las cosas tienen poco que ver con tener suerte.
- Por las horas de trabajo intensas.
- Por perderme tantas veces y  volverme a encontrar.
- Por saber discriminar cuando se acaba un círculo.
- Por entregarme con pasión a la vida.

Y por todo ello este es el último Post del Viernes de este curso. Quiero agradecer a todos los que pasan por este blog su acompañamiento, lectura y comentarios. Nos volvemos a encontrar en Septiembre, me encantaría que así fuese. ¡Buen verano a tod@s lleno de todo lo que deseemos! 

Post del Viernes: Quizás vivir es un ingrato trabajo...

Nos encontramos en el momento de la historia de la humanidad donde disponemos de más recursos y oportunidades para vivir mejor que nunca antes lo habíamos podido hacer. Avances y más avances marcan nuestra evolución: somos capaces de usar nuestra inteligencia aplicándola a la ciencia, la medicina, la educación o la política. El ser humano es capaz de investigar sobre la Inteligencia Artificial, curar enfermedades que antes eran 100% mortales o planear llegar al planeta Marte en poco tiempo, también de utilizar la energía nuclear para crear bombas y lanzar misiles. Pero esta "inteligencia" no impide que cada vez haya más gente que necesite ser medicada, se hayan disparado los casos de depresión y ansiedad, de diabetes por una mala alimentación y de personas que viven en una habitación sólo teniendo contacto con el exterior de forma "on line". Curioso, muy curioso, así es el ser humano.

Con ello quiero decir que el ser humano es capaz de hacer lo mejor y de elegir lo peor, de convertirse en un héroe o en el mayor de los villanos. ¿Y cómo lo hacemos? Muchas veces eligiendo en qué dedicamos nuestra inteligencia e invertimos nuestras fuerzas, a veces la vida entera. En ocasiones trabajamos y trabajamos por nuestro ego, haciendo y haciendo y creyendo que la vida es eso, trabajar únicamente por un objetivo. En otras ocasiones disfrutamos tanto haciéndolo que queremos más porque disfrutamos mucho con ello. Pero llega un día que si tienes suerte, convirtiéndote así en alguien muy afortunado,  te das cuenta que quizás eso no es sólo vivir, que el trabajo es tan solo un ingrato acompañante que ha decidido acompañarnos en nuestro camino si no podemos controlarlo y nos controla él a nosotros.

Por ello ¿es importante analizar lo que hacemos y dónde invertimos nuestras fuerzas? ¡Yo creo que sí!  Esta semana, en un largo viaje en autobús que he tenido que hacer, miraba por la ventana y observaba el paisaje: los árboles y sus hojas con ciento de tonalidades distintas, las ovejas y otros animales, las montañas con algo de nieve en sus cimas. La paz que sentía en esos momentos me hacían pensar qué hago aquí, porqué estoy tan lejos, porqué me he aventurado a investigar sobre temas que a veces no entiendo y me superan y mi conclusión es: ¡por aprender! Saberlo y volvérmelo a repetir me serena y me anima, porque no puedo negar que a veces las fuerzas flojean. No es únicamente trabajar duro por un objetivo es aprender de todo y con todo. Me doy cuenta que NO quiero demostrar nada, no quiero conseguir NADA. Sólo quiero aprender. Aprender siendo consciente de cómo crezco y me transformo, de cómo cambio y cambia todo lo que está a mi alrededor, de como dudo. Darme cuenta de que esto me libera, da sentido a las horas dedicadas a las clases, a la lectura y la investigación, me tranquiliza porque si no "llego" allí donde me he propuesto llegar después de haberlo dado  quizás es porque no tengo que alcanzarlo en ese momento o quizás porque hay otros caminos para elegir u otras soluciones a tomar.

Es sólo eso, aprender no únicamente trabajar y saber que mi trabajo es solo eso: aprendizaje...
Buen fin de semana a tod@s!

Post del Viernes: Todo se consigue PARANDO...

Hoy estoy cansada, agotada, exhausta. Semana repleta estudiando, escuchando, argumentando, discutiendo, razonando, indagando, buscando, redactando...

Las cosas que nos apasionan también nos agotan si no sabemos gestionarlas correctamente. No siempre es fácil estar al nivel que nos pedimos y exigimos por eso es tan importante aprender a escucharse y decir "toca cerrar todo y descansar o cambiar de actividad". Nuestra mente nos puede llevar allí donde creemos que tenemos o debemos llegar para cumplir nuestras propias expectativas y las que creemos que tienen los demás hacia nosotros, pero sólo son eso, expectativas, nada más. Lo que he comprendido es que quizás algún día nuestro cuerpo no nos siga. 

Cuando te permites parar y observar, tu cuerpo y tu mente se relajan inmediatamente,  todo se vuelve fácil. Únicamente es eso, saber parar 5 minutos o una hora, depende del momento y la necesidad. No es trabajar menos sino trabajar mejor.

Pero ¿qué hace que no siempre seamos capaces de hacerlo? Me analizo y me doy cuenta que en ocasiones es por el alto nivel de auto-exigencia sumado al poco respeto que mostramos por nuestro descanso, aspecto que influye directamente en nuestra salud física y mental. Así de claro y así de sencillo.

He descubierto que para ganar en ultra-productividad, claridad y calidad en mi trabajo debo gestionar muy bien:
- mis horas de descanso
- mis horas de desconexión dedicadas al deporte y a otras actividades que me apasionan
- mi alimentación
- mis 21 minutos de meditación diaria
- mi tiempo dedicado a otras personas

¿Fácil? No siempre pero tengo que admitir que cuando eres más consciente de ello más sencillo es. La clave está en el conocimiento personal, la planificación, la elección y la organización. A mi me ayuda escribir listas con lo que creo que es importante realizar cada día. Escribiéndolas me obligo a seleccionar y a temporizar mis actividades poniendo una hora de inicio y de final, valorando las que son realmente significativas para mi persona y mi trabajo así puedo incorporar nuevas y eliminar otras.

¿Qué sucede cuando soy capaz de conseguirlo?
-  No me agoto.
- "Produzco" mucho más, con horas más efectivas de trabajo.
-  Tengo mejores ideas que sirven de puente para otras.
-  Vivo mucho más tranquila y sin presiones que no aportan nada.
-  Me siento más energética y positiva.
-  Estoy de mejor humor y más serena.
-  Siento como si todo (dentro y fuera de mi) estuviese alineado.

Así que la evaluación de esta semana es que no siempre soy capaz de hacerlo, que la gestión del tiempo y el descanso no ha sido la adecuada, porque si durante la lectura de un texto casi me duermo encima de él por lo tarde que se ha hecho, toca apagar el ordenador, respirar y dormir. Hay que volverlo a intentar. Lo mejor de todo es que es totalmente posible porque depende de mi. 

Buen fin de semana con momentos para PARAR para tod@s!

La FOTO del Jueves: La decisión más importante que debe aprender el ser humano...

La decisión más importante que debe aprender el ser humano en esta vida es aceptar si vivimos en un universo amigable y que nos apoya o en un universo hostil que va contra nosotros. 

Albert Eintein

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