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jueves, 21 de febrero de 2019

Post del Viernes: Si la cabeza escuchase más al corazón...

¿Qué pasaría si fuésemos capaces de unir mucho más el corazón y la cabeza? 

¿qué pasaría si la cabeza escuchase más al corazón y el corazón tuviese más respeto a lo que dice la cabeza?

Esta semana he pensado mucho sobre ello. Algunos acontecimientos que he vivido y he tenido que gestionar me han llevado a recordar  algunas decisiones del pasado que me han hecho pensar si en la vida he sido más de "cabeza" o más de "corazón".

Después de hacerlo llego a la conclusión que en el día a día quizás soy más de cabeza pero que en mi vida he tomado muchas "importantes" decisiones tirando también mucho de corazón. Y me gusta mucho darme cuenta de esto, muchísimo, porque quiero seguir decidiendo así.
Quien me conoce estará de acuerdo que soy una persona muy racional pero también visceral (aunque a veces la procesión va por dentro). Si decido hacer algo lo hago abocándome al 100%, a por todas...y esto me supone una gran implicación a nivel personal y profesional. Me gusta vivir así, no entiendo que pueda haber otra manera de hacerlo.  Ni una queja al respeto. En ocasiones he recibido comentarios como: ¡Te entregas demasiado!,  ¡no te lo tomes tan a pecho! o ¡te pasas de responsable o comprometida! . Y la verdad es que no lo entiendo ni lo comparto. ¿Hay otra forma de encarar la vida que no sea con compromiso y responsabilidad? Para mi no, sería vivir descafeinadamente un error sabiendo que la vida se vive una única vez.

La cabeza me ha hecho ser más reflexiva, me ha impulsado a amar el "aprender", a no dejar de leer y estudiar, a estar abierta a muchas disciplinas o gestionar mejor las situaciones. El corazón me ha permitido tener experiencias indescriptibles por casi todos los continentes del mundo, a apasionarme por muchas cosas, especialmente por enseñar, leer, escribir y hacer deporte. Me gusta pensar que si mi corazón no me hubiese impulsado y se hubiese "acelerado" tantas veces hubiese perdido la oportunidad de protagonizar muchas vivencias, no hubiese querido como lo he hecho y lo sigo haciendo, no me hubiese atrevido a liderar o participar en muchos proyectos y especialmente, no viviría como lo hago y deseo seguir haciéndolo.

Así que, si soy capaz, seguiré equilibrando mi cabeza y me corazón para seguir aprendiendo, conocer nuevos países, arriesgar, equivocarme y volverlo a intentar, a sentirme capaz mientras me quede ilusión por muchos que otros opten por vivir de otra forma. Optar por esta forma de vivir no es una cuestión de suerte, es querer arriesgarse a hacerlo.


VIVE-PIENSA-SUEÑA-SIENTE

Buen lema para este fin de semana con mucha cabeza y corazón para tod@s!



lunes, 16 de abril de 2018

La Foto del Martes: Si existe un secreto para tener éxito...

“Si es que existe un secreto para tener éxito, 
se encuentra en la capacidad de ponerse en la situación de otra persona 
y ver las cosas desde su punto de vista, 
además de desde el nuestro propio”
Henry Ford

Para ello ofrezcamos coraje, 
respeto 
igualdad
protección...
Y todo, absolutamente, volverá a empezar.
CORAJE

jueves, 5 de enero de 2017

Post del Viernes: Cuando el CORAZÓN pesa demasiado...


Cuando el corazón pesa demasiado algo se desequilibra. ¿Por qué sucede? El corazón adquiere un tamaño más grande del que normalmente tiene por todo aquello que abocamos en él. A veces ocurre porque estás demasiado contento y otras veces porque la tristeza o la añoranza está más presente de lo habitual.

En estos días de fiestas navideñas he tenido la sensación que a veces el corazón me pesaba demasiado y en algunos instantes se desequilibraba y me hacía no estar tan estable como me gusta sentirme. 
He intentado analizarlo, aceptando la experiencia con dulzura y sutileza, aceptándolo como si realizase un estudio psicológico, en este caso en primera persona. ¿Como lo hice? En primer lugar intenté detallar que sentía y lo describía como una sensación algo ingrata, molesta y en ocasiones asfixiante. El corazón parecía que ocupaba más espacio de lo habitual, oprimía y se sentía extraño en un cuerpo algo débil.

Este "sobrepeso " venía provocado por momentos de diferente tipología. En primer lugar por instantes de mucha felicidad y en segundo lugar por otros de cierta tristeza. Los momentos repletos de alegría los vivía el recibir buenas noticias, por llamadas telefónicas a familiares y amigos o por vivir indescriptibles experiencias a partir del viaje que estaba realizando. Después de vivirlos me sentía algo casada y desubicada . En otras ocasiones el sobrepeso venía provocado por los sentimientos que me provoca encontrarme lejos de los míos, amigos y familia, y por algunas preocupaciones que aparecían en mi mente valorándolas y dándoles más importancia de lo que realmente tenían, generando en mi mente pensamientos pesantes y rotativos.

Analizarme me gusta y creo que es fundamental porque te permite conocerte, reconocerte y aceptarte. En esta ocasión me ha posibilitado entender y racionalizar que nuestros pensamientos vienen determinados por nuestros sentimientos y que debemos aprender a parar la mente y aceptar lo que sentimos porque cuando aparece el sentimiento escondido, el pensamiento negativo desaparece por completo .

¿Cómo hacerlo? Siendo consciente del sentimiento, tener paciencia y permanecer en él sin luchar para cambiarlo y dejarlo ir sin resistirse...eso es todo.

Con esto no digo que sea un error emocionarse o entristecerse pero creo que pasa a ser negativo si después de la experiencia nos sentimos incómodos, desequilibrados y como si zozobrásemos como un barco en un mar algo agitado.

Mi corazón parece que vuelve a estar tranquilo, sereno y contento y yo me siento mucho más aliviada. Vuelve a tener el tamaño que le corresponde y funciona sin tener que hacer un sobre-esfuerzo para funcionar bien porque ya no tiene que soportar pesos inútiles que roban su paz interior.

Aceptarse y analizarse con ternura para avanzar ¡aquí está la clave!
Feliz fin de semana equilibrado para tod@s!