lunes, 29 de febrero de 2016

Visual Thinking Life: FOCALÍZATE!

Focalizarse. Mirar. Elegir. Decidir. Volver a elegir. Sin pensar, por intuición. ¿Y si te equivocas...qué? NADA, absolutamente nada. Saber quién eres, qué quieres saber. Pensar que puedes. Reflexionar y sentir, uniendo pensamientos y emociones. Dar un primer paso. Entender la realidad, sabiendo que es la tuya y no obligando a que sea la de los demás. Liderar las decisiones con intuición, ilusión y humor. Aprovechar las oportunidades con preparación para conseguir resultados. Aprender, focalizarse y no dejar de aprender, fluir actuado.
Focalízate en el ahora!

By Patricia Rodríguez
 @marato2011

New Post: ¡Yo también soy RARA!


Yo también soy RARA. Y tú. Y la Algodistrofia, y el Síndrome de Apert, de Asperger, de Alpert, de Rett, de Ascher, de Artrogriposis, de ARC, de Meige, de Reye, y la Atrofia Espinal y la Acromegalia y la Atresia Tricúspide y el complejo de Eisenmenger y la enfermedad de Hartnup, de Hodgkin, de Lafora, de Marek, de Pick, y la Fribrosis Quística y los Transtornos de Pigmentación...


Y todo lo que es RARO debe ser respetado, aceptado y investigado. Yo siendo RARA me uno al Día Internacional por las Enfermedades Raras esperando que muy pronto muchas de ellas encuentren una curación. ¡Por una sociedad donde lo RARO deje de serlo!






jueves, 25 de febrero de 2016

Post del Viernes: ¡Muévete! Ad Infínitum

Ayer encontré una fotografía dentro de un libro que hacía mucho tiempo que había leído. Lo había hecho durante  un  largo viaje por Asia . La fotografía cayó al suelo mientras ordenaba la biblioteca de casa. La cogí  del suelo y al hacerlo sólo pude sonreír. En ella salíamos cuatro grandes amigos en un país lejano. ¡Qué jóvenes éramos! En aquellos tiempos yo era un poco ellos y ellos eran un poco yo. Vivíamos, reíamos, sentíamos, nos queríamos y lo seguimos haciendo. Descubríamos el mundo en viajes llenos de aventuras que preparábamos con meses de antelación y lo que primero parecía un sueño se transformaba en realidad. ¡Cuántas imprudencias realizadas, cuántos aprendizajes!
¡Qué forma tan maravillosa de vivir la vida, moviéndose! Volvía una y otra vez a mirar la fotografía. La verdad que algo de melancolía corría por dentro. ¡Qué guapos estábamos, qué morenos! pensaba mientras acariciaba la fotografía como si así mi gesto pudiese llegar a sus caras de forma real.
En aquella época todo era fácil pero lo mejor de todo es que creo que lo sigue siendo. Soñar y desear nos hace más felices, más sabios, más entusiastas...¿Por qué hay personas que les da miedo hacerlo? Agradecer lo vivido y volver a soñar, porque la vida es eso, no cansarse de moverse para conseguir lo que quieres, volver a soñar re-conectando con el interior, ilusionarse poniendo atención a los pequeños detalles pensando primero que es una locura y hacerlo realidad.
Yo no sería nada ni nadie sin sentirme en movimiento. Moverme me da energía, me limpia y me oxigena, me da vida porque el no hacerlo me hace sentirme triste y apagada.
Moverse, caminar, explorar sin prejuicios, desafiarse jugando, crear..¡sólo se necesita dar un primer paso y para eso hay que atreverse!
Hoy me atrevo a darte un consejo: ¡Muévete! Ad Infínitum!


Buen fin de semana en movimiento a tod@s!

miércoles, 24 de febrero de 2016

La FOTO del jueves: No me quites tu risa...

Reír, reír hasta llorar, reír hasta dejar casi de respirar...
Reír, volverlo hacer, no cansarse de reír..
Reír recordando, reír solo, reír en compañía...
Reír llorando, reír soñando, reír recordando...
¿Qué sería la vida sin poder hacerlo?

Quítame el pan, si quieres,
quítame el aire, pero
no me quites tu risa.

‘Tu risa’, de Pablo Neruda

Ríete de todo, de todos, de ti mismo...pero RÍETE!


lunes, 22 de febrero de 2016

Visual Thinking LIfe: EXPONENCIAR la solidaridad CORRIENDO


La unión fortalece. Cuando un grupo es capaz de actuar de manera coordinada su fuerza en conjunto es mayor. Elegir un objetivo, pensar que es enorme, casi inalcanzable, sentirse algo sobrepasado, irlo desmenuzando, compartirlo, hacer que los demás se ilusionen con él, empezar a pensar que quizás se puede conseguir, vincularlo a una causa solidaria y recorrer kms para llegar a la meta y ser finishers. El camino a recorrer, las dudas, la búsqueda de recursos y sponsors, de tiempo, explicarlo y volverlo a explicar, sentirse acompañado, comprendido,  mimado y muy motivado. Esto es lo que creemos que significa exponenciar la solidaridad corriendo, ¡Qué gran forma de hacerlo!
Hoy Patricia y yo nos unimos con nuestro Visual Thinking Life a un proyecto,a cuatro madres, a 100km, a una gran causa, porque el deporte es un maravilloso vehículo para multiplicar la solidaridad. ¡Por muchos kilómetros llenos de vida y solidaridad para crear un futuro más equitativo para todos!

Para más información y poder colaborar: 



jueves, 18 de febrero de 2016

Post del Viernes: Si te vas, ¿qué quieres que digan sobre ti?

La verdad es que cuando muere una persona, el resto nos esforzamos en describirla, en constatar con palabras cómo era, qué nos aportaba... supongo que hacerlo reduce el dolor que impone su pérdida.
Hace pocos días, la muerte de Muriel Casals, me ha hecho reflexionar sobre este tema. He leído artículos dedicados a su persona, he escuchado testimonios de  seres cercanos a ella y los adjetivos que la describían me han emocionado. Mientras escucha las preciosas palabras que le dedicaba Lluis Llach en una entrevista en la radio pensaba que deberíamos ser capaces de decirle a las personas que tenemos a nuestro alrededor lo que opinamos de ellas sin tener que hacerlo cuando ya no estén o se encuentren lejos de nosotros. ¿A qué esperamos?

También me ha perseguido otra idea durante estos días ¿qué diría la gente de mi cuando no esté? Algunos pensarán que es una pregunta algo morbosa pero no lo es, para nada. En nuestra cultura y sociedad evitamos hablar de la muerte. Nos da miedo porque nos asusta, porque no podemos controlarla. Tendría que ser diferente ya que la vida sin la muerte no existiría. Si fuésemos realmente conscientes que la vida es finita seguro que haríamos y diríamos cosas muy diferentes a las que hacemos y decimos.

No sé qué diría la gente de mi pero me encantaría que me pudiesen recordar o pensar que:
- soy o era una buena persona
- era o soy la mejor pareja y acompañante de vida
- soy o era una buena hija, hermana, cuñada, ...
- era o soy una buena tía y madrina
- soy o era una buena amiga
- era o soy una gran soñadora, trabajadora, entusiasta
- soy o era una buena docente, psicóloga, coach
- era o soy una apasionada del deporte, el estudio, la lectura...
- soy o era una gran viajera
- era o soy una persona cercana y con valores
- soy o era una persona dispuesta a ayudar, a escuchar, a acompañar...

No deberíamos perder más tiempo sin decir a los  demás lo mucho que les queremos. Yo he empezado ya,  te animo también a hacerlo.
Buen fin de semana a tod@s!

miércoles, 17 de febrero de 2016

La FOTO del jueves: No necesitamos absolutamente nada...



De repente todo se vuelve tan simple que asusta. Perdemos las necesidades, todo se reduce a llevar un tímido equipaje. Las opiniones de los demás, incluso si son sobre nosotros mismos, no nos importan. Abandonamos las certezas porque ya no estamos seguros de nada. Y no nos hace falta nada, absolutamente nada. Vivimos de acuerdo a lo que sentimos. Dejamos de juzgar, porque ya no hay bien o mal, sino más bien la vida que eligió cada uno. Finalmente entendemos que todo lo que importa es tener paz y tranquilidad. Es vivir sin miedo, es hacer lo que alegra el corazón en ese momento. Y nada más. Cuando descubrimos todo eso es cuando llega la satisfacción plena. La verdadera felicidad.