Post del Viernes: Resumir para agradecer: el arte de saber volver

Un verano en pocas palabras...porque resumir nos ayuda a agradecer...

Pensar. Enfatizar. Respetar. Correr. Caminar. Escuchar. Observar. Sonido de campanas. Volver a correr y caminar. Sentirse poderosa y pocos minutos después muy pequeña. Adaptar ritmos. Molestias físicas y tirar de la mente. Tirar con el cuerpo cuando la mente no acompaña.  Olor a pan recién hecho. Sentir un frío intenso o una calor que pesa y te deja sin fuerzas. Disfrutar con el silencio. Sentir que te gustaría que hubiese más gente. Sentir que sobra gente. Reír. Preocuparse. Dejarse ir. Disfrutar del sol que acaricia tu cuerpo. Pensar mucho e imaginar. Nadar. Reflexionar y no juzgar. Tener miedo. Echar de menos. Cansarse de descansar. Pensar que no puedes. Pensar que puedes con todo. Sentirse responsable de la propia vida. Sonreír mucho. Admirar a gente que conoces y no conoces. Estudiar, escribir. Improvisar. Comer sano. Conocer tus esenciales para que tu vida sea más esponjosa. Entender que no siempre tienes que estar bien, permitirte otros sentimientos. Admitir la alta necesidad de cognición. Leer, leer mucho, agotarse de leer. Viajar, estresarse por ello y agradecer poderlo volver a hacer. Saludar al sol y despedirse de la luna. Descubrir que puedes vivir con muy pocas cosas. Despojarse de todo aquello que no suma. Volver a hacer limpieza. Volver a vivir. Besos suaves.

Como amante de las listas he pensado que poder describir un verano a partir de una lista permite tener constancia de todo lo vivido y aprendido, porque todos son diferentes...Un ejercicio para darse cuenta de lo realizado, disfrutado o añorado.

Mi Verano List

Libros leídos

1. Mitja Vida, Care Santos ----Melancólico, una mirada a nuestro pasado personal
2. Finding Ultra, Rich Roll ----Motivador e inspirador
3. Sabiduría Casera, Lou Couture-Leandro Taub----reflexivo, buen recordatorio
4. Sapiens, Yuval Noah ----Máximo respeto i impacto por nuestra historia
5. Libroterapia, Jordi Nadal ---Inspirador, amor por la buena lectura
6. Els Vells Amics, Sílvia Soler --- Melancólico, transportador
7. La Memòria de l´arbre, Tina Vallès - Meticuloso, se encoge un poco el alma
8. Argelagues, Gemma Ruiz ( llegint)
9. El libro de la Alegria, Dalai Lama i Desmond Totu (llegint)
- 22 maletas hechas
- Un personaje: Rich Roll
- Algunos verbos que han marcado este verano: expandir, deshacerse, ser
- Un lugar: Andorra, Fuerteventura
- Un momento del día: meditación durante el amanecer haciendo deporte
- Un aprendizaje: aprender a permitirse SER
- Un color: lila intensoo
- Una canción: banda sonora La La Land
- Un sabor: el de la fruta madura
- Un olor: a tierra mojada
- Sensaciones: la fuerza del sol al tocar mi cuerpo, volver a conectar con cosas que habías olvidado, cansancio pero querer seguir
- Una necesidad: estar en movimiento siempre
- Una opción: dejar de avanzarse para saber vivir el instante presente
- Un recuerdo constante: mi abuela materna
- Una frase: No tinc por! (no tengo miedo)

Y ahora toca volver, porque saber volver se convierte en un arte...

Toca irse situando, definiendo los objetivos que queremos perseguir para el nuevo curso para que nuestra vida "no vaya hacia la deriva", con firmeza pero sin que estos nos esclavicen y nos obliguen a hacer cosas que no queremos. Por ello para definirlos:

-  Todo debe ser sencillo.

- Debemos organizarnos para poder conseguirlos trabajando con regularidad y disciplina, con autodominio.

- Estabilizar la mente para que los actos, las palabras y los pensamientos estén en armonía.

- Rechazar condicionamientos que nos limitan: si siempre haces lo mismo nunca te atreverás a hacer nada diferente.

- Nutrirnos de ideas, conceptos e información que nos permitan subir de nivel de conciencia dando espacio a la intuición.

- Hacerlo con paz, serenidad y plenitud desde el agradecimiento y no la carencia.

- Huir de los extremos.

- Permitirnos SER más que HACER.

- Expandirnos creando nuevas conexiones para vivir un espacio más amplio.

Yo ya tengo los míos, muchos y pocos a la vez, pensando que siempre somos mucho más de lo que creemos que somos...vamos allá, mucho ánimo, ilusión y salud para todos. Sintiendo que sólo se trata de una cosa: VIVIR, pero siempre hacia delante.

Os invito a acompañarme un año más, será un regalo para mis palabras y pensamientos, mis fotografías y mis posts...con alegría e ilusión de no sentirse sola pero si muy libre...Buen inicio a tod@s...