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jueves, 30 de abril de 2020

Post del Viernes: Libretas de vida...

Siempre me ha gustado escribir. En mi primer viaje, a los 17 años para ir a Costa de Marfil como voluntaria de una ONG para trabajar con los niños y jóvenes que vivían en la calle, empecé a escribir en una libreta todo lo que hacía y, especialmente, lo que sentía. Cierro los ojos y me veo escribiendo en muchos lugares del mundo donde he podido vivir y viajar. Recuerdo escribir:
- En mi pequeña habitación en Duékoué (África) protegida por una mosquitera después de trabajar todo en el día en un dispensario traduciendo a una maravillosa enfermera y curando las llagas de enfermos.
- En Lima, mientras nos disponíamos a cargar camiones, en frías noches de invierno, con grandes ollas en busca de los niños y jóvenes "pirañitas" que quizás dejarían de esnifar cola durante unas horas para compartir un plato de sopa caliente.
- En la furgoneta que me llevó a recorrer el norte de la India y descubrir Nepal haciendo un trekking por Pokhara.
- En Egipto mientras descubría la inmensidad de las pirámides o en Jordania después de visitar la majestuosa Petra y flotar en el mar muerto.
También en Cuba, Portugal, Senegal, los Parques Naturales de Estados Unidos o Canadá, en Nueva York, en San Francisco, los Ángeles, Boston o San Diego, en Japón, Singapur, Camboya, Vietnam, Finlandia, Londres, París, Roma, Croacia, México, Noruega, Australia o mi año de estudio en Nueva Zelanda. Creo que nunca había puesto por escrito los lugares que he podido visitar...y me siento muy afortunada  ¡Qué bien me ha hecho escribir y viajar! Creo que estos viajes fueron tan especiales por las personas con los que los hice o pude llegar a conocer. De ellos he aprendido que la vida es ver, escuchar y experimentar. Viajar es sentir que no eres nada y todo a la vez, que no tienes nada y que lo tienes todo, que el mundo puede ser muy inmenso o muy pequeño. Cierro los ojos y me traslado a algunos de estos lugares y casi puedo sentir lo qué sentía en algún momento concreto, recuerdo las risas compartidas con los de siempre, los apuros y malos momentos y los sentimientos de echar de menos a los míos desde la lejanía pero no siempre querer volver... Esta semana he valorado más que nunca y echado de menos el poder viajar. No siempre fue fácil, durante el curso combinaba los estudios con trabajos diversos para ahorrar y poderme pagar estos viajes y ahora me alegro muchísimo de ese esfuerzo. 

Recuerdo cada una de las libretas utilizadas, hasta podría recordar la pluma o bolígrafo con las que escribía en cada momento. No he perdido este gran hábito y algunas de estas reflexiones pasan a ser un post para este blog. Escribir es un acto terapéutico: te ayuda a ordenar ideas y sentimientos, te serena, te permite ver las cosas con perspectiva y relativizar. ¡Y eso es lo que necesitamos en estos momentos! Nadie se podría haber imaginado lo que estamos viviendo. Muchos de los proyectos que teníamos programados y por los que habíamos trabajado muy duro los hemos tenido que anular y otros agendarlos de nuevo, con la incertidumbre de si realmente serán posibles. La incertidumbre no siempre es una buena compañera de viaje aunque tiene sus ventajas: te hace darte cuenta de que nada es finito, ni para siempre ni seguro. La intranquilidad que en ocasiones te transmite puede convertirse en un motor de cambio, de evaluación personal o de punto de inflexión.

Ahora ya tengo una libreta más, la libreta del confinamiento. He reflexionado mucho: sobre  el trabajo, la importancia de leer e investigar, sobre la bondad, sobre la ternura, sobre los sentimientos que afloran cuando te falta la libertad y la posibilidad de elegir, cuando la información es confusa, cuando no puedes controlar la rabia o el enfado. También sobre la importancia de saber esperar, de confiar. Ojalá que cuando pase todo esto no olvidemos lo vivido, reflexionado y aprendido. Ojalá que sigamos valorando la importancia que tiene dedicar parte de nuestro presupuesto a la investigación y no al armamento, que la gente es más humana de lo que nos pensamos, que la salud está por encima de todo, que nuestros vecinos tienen un nombre y los sanitarios, celadores o limpiadores son los verdaderos héroes de nuestra sociedad. Ojalá que no olvidemos que somos lo que somos por nuestros mayores, padres y abuelos, que ahora tanto necesitamos. Ojalá que nunca volvamos a pensar que no tenemos tiempo para  un abrazo o una llamada.

Parece que en breve podremos salir de casa, hagámoslo con mucha cabeza y seamos responsables de cada una de nuestras acciones personales por el bien de los demás y por nosotros mismos. Pero cuando salgamos: disfrutemos más que nunca, de cada paseo, de cada entrenamiento, de nuestra libertad.

Buen fin de semana a tod@s!

jueves, 5 de marzo de 2020

Post del Viernes: ¿Tienen precio los sueños?

¿Tienen precio los sueños? ¿Qué precio le pondrías a tu gran sueño 1000, 100000, 1000000000 euros? 
Atrévete...


¿Pueden los demás poner precio a tus sueños? ¿Establecer lo "importante" que son para ti o decirte si puedes intentar conseguirlos?

Hace unos días tuve una conversación muy interesante. Una persona me decía que esto de tener "sueños"  por cumplir es una moda más, que la vida es otra cosa, que llega una edad que tienes que darte cuenta de que las cosas son muy complicadas y que vale más ir por la vida con una actitud más de "sobrevivir" que de "soñar". No puedo negar que realmente esta conversación me ha impactado y le he dado vueltas durante mis entrenos matutinos. ¡Y yo atreviéndome a tener sueños con 44 años!

Respeto absolutamente esta visión de la vida pero no la comparto. También me alejo de la idea de que "todo es posible si le pones ganas y trabajas para ello" porque creo que no es real. Me decanto más por pensar que hay muchas cosas por hacer y sueños por cumplir (yo por lo menos los tengo), pero que deben ajustarse a tus posibilidades, edad, salud, condición física y preferencias personales...pero estoy convencida que tenemos derecho a soñar a lo grande.
Yo a mis sueños les pongo un precio altísimo por la importancia que adquieren en mi vida y en todo lo que hago...pero no obligo a nadie a que lo viva como yo.

Muchos de estos sueños han dejado de serlo: algunos porque los he conseguido, otros porque han perdido  importancia y estoy convencida que otros han caído en el olvido. Detrás de los "conseguidos" he tenido que "pagar un coste muy alto", no siempre en dinero pero sí en esfuerzo, horas dedicadas, constancia, renuncias... la cantidad en euros sería altísima
Me permito pedir dos cosas: a tener siempre "sueños" y la segunda pediría a toda persona que lea este post que nunca se ría del sueño de otra persona...no gana nada....y podría llegar a perder mucho; por supuesto no es una amenaza, es una recomendación...

Buen fin de semana a tod@s!

jueves, 2 de enero de 2020

Post del Viernes: Hoy es un día cualquiera para volver a escribir...

Retomar no es mirar atrás.
Reemprender es beneficiarse de lo vivido y aprendido.
Hoy es un día cualquiera para volver a escribir.

Miro atrás y recuerdo cuando decidí dejar de escribir en este blog. Varias fueron las razones que ahora pierden cualquier tipo de importancia. 189.517 era el número de visitas que me permitían despedirme y dar las gracias por las lecturas de muchas personas, en un mes de junio donde la cabeza no daba para más y el agotamiento me hizo perder la ilusión por una de mis grandes pasiones: escribir.


Durante este tiempo he pensado en el blog, pero, si soy sincera, nunca en retomarlo. ¿Y por qué ahora? Pues la verdad es que en un inspirador run el día 31 de diciembre, dedicado a hacer un personal balance de la década que abandonábamos, me hizo darme cuenta que lo que recuerdo más de estos últimos 10 años no son fechas concretas sino los buenos momentos pasados con buenas personas,  con las que no dejo de aprender, de reir, de compartir; los países visitados, las pruebas atléticas donde he podido participar y la escritura en muchas ciudades diferentes. La mente siempre tiende a olvidar aquello que no quieres recordar así que no me esforzaré a hacerlo. ¿Por qué revivir algo que en su día nunca quise que pasase?

Y así estrenamos un 2020 al que le pido salud e ilusión como la tengo en su inicio. Donde los propósitos personales, profesionales, deportivos brotan en mi mente y van cogiendo forma. Algunos de ellos fijados en el calendario, otros a medio confirmar pero abierta a lo que esté por venir. En muchos ya llevo trabajando, otros se iniciarán por primera vez. Propósitos que van a exigirme trabajo duro que estoy dispuesta a hacer. Sé que también me exigirán optar, abandonar y quizás retomar, como lo hago con este blog, por decisión y necesidad personal. Quiero un 2020 sin rupturas pero con nuevas opciones, sin permitirme mirar fuera antes de haber entendido lo que pasa dentro, sin especular por encima de comprobar, sin molestar pero sin permitir que otros frenen mis propósitos porque puedan interpretar que no son importantes o no es el momento de trabajar por ello, con curiosidad, autocrítica y teniendo claro aquello que no quiero renunciar. Objetivos que me gustaría compartir en un próximo post...Algunos no entenderán la importancia de los mismos. Pero ¿quién soy yo para exigir que lo hagan?

Resumiría el año que hemos abandonado con palabras: Dani Campeón, todos juntos, siempre juntos, viajes, Signa Tour, Tesis y Holanda, Marathon World Majors (New York y Berlín), Menorca, Noruega, Fuerteventura y Playitas, Camino de Santiago, Andorra. Sería injusta no agradecer todos los aprendizajes y el cariño recibido sin que a veces sienta que me lo merezca. Gracias por las miradas, los "t'estimo", por la amistad, por el trabajo en equipo. Me siento privilegiada por muchos motivos: por la confianza de los "más míos", por su "adelante", por "no abandones", por los silencios que tanto curan y enfortecen, por ¿lo hacemos juntos?, por dedicarme a lo que me apasiona, por poder disfrutar de los momentos intensamente y a la vez más serenamente, especialmente de mis hobbies, por tener sueños por cumplir, por sentir fuerza para conseguirlos y querer acercarme a ellos.

Deseo para este 2020 a tod@s mucha salud, momentos que nos enriquezcan y nos ayuden a vivir en equilibrio. Las horas de trabajo, de esfuerzo y compromiso me comprometo yo a realizarlas, no se preocupe. Porque cada acto debe convertirse en una oportunidad. Ojalá que muchos vuelvan a acompañaré en esta nueva etapa de Discere...y sino aquí estaré para cuando apetezca volver a pasear por él, en el Post del Viernes y quizás en algún momento más.

Adiós 2019, Bienvenido 2020... Happy New Year!

jueves, 23 de mayo de 2019

Post del Viernes: Curiosidad...



Las personas con grandeza acostumbran a tener una curiosidad insaciable, y, para la mayoría de ellas, esta es fuente de alegría y energía. Son personas que no dejan de crecer y crecer en todos los ámbitos de su vida y además, tienen la capacidad de hacer crecer a los demás.  Las personas curiosas:

- No suelen ser cínicas ni pesimistas. 
- Están abiertas a todo lo que les ofrece la vida, acogiéndolo con espontaneidad.
- No suelen odiar. 
- No pierden el tiempo criticando. 
- Aprenden en cualquier conversación o tema.
- Se levantan con agilidad cuando caen o se equivocan.
- Viven abiertos al mundo.
- Buscan, investigan, experimentan...
- Explotan sus sentidos en beneficio propio y de los demás.
- Son capaces de imaginar un mundo diferente.
- Se ilusionan diariamente.
- Les atrae lo desconocido.
- No hacen las cosas para impresionar a los demás.
- Pocas cosas les parece imposible.
- No dejan que los miedos se apoderen de su ilusión.
- Observan con ojos de niño y actúan desde la experiencia de un adulto.
- Ven la vida con más color.
- Trabajan por lo que sienten.
- Cuestionan las normas sin sentido e inventan nuevas.
- Disfrutan viajando, leyendo, escuchando música...
- Viven el cansancio como el premio a todo lo conseguido.
- Aprovechan el doble la vida.
- Ven el vaso medio lleno.
- No odian los lunes.
- La edad no es un impedimento para nada.
- Son agradecidas.
- Suelen controlar mejor sus niveles de energía.
Valoran más la oportunidad que el resultado.

Debo confesar que me esfuerzo para ser una de ellas. Ojalá pueda seguir queriéndolo cada día, las ganas están, quizás no siempre la capacidad, pero seguiremos intentándolo.

Buen fin de semana llena de curiosidad para tod@s!

lunes, 25 de marzo de 2019

jueves, 14 de febrero de 2019

Post del Viernes: Vamos haciéndonos a la idea...

Y vamos haciéndonos a la idea...que el tiempo pasa y que las cosas cambian. Pero no lo hacen ni para bien ni para mal, simplemente evolucionan, caminan a nuestro lado. Algunas desaparecen, otras empiezan a costar  más, de otras ni tan solo te acuerdas que estuvieron porque su ausencia es limpia y elegante...Hacerse a la idea que las cosas se modifican, que encadenamos distintas etapas, que unas empiezan  y otras acaban...sin cargas, sin rencores, con alegría y con serenidad.

Desde esta perspectiva, entendemos que la vida acaba transformándose en un conjunto de momentos. La acumulación de los mismos te permiten ir haciéndote a la idea que...

- Los peques de casa crecen a un ritmo del que no te das cuenta, hasta que los miras un día y con voz cambiada  te verbalizan lo que les apasiona o desean para su futuro.

- Los mayores de casa también siguen acumulando años y tú percibes cuánto te han dado y lo mucho que aun los necesitas.

- Lo que te emocionaba en un pasado, ahora ha dejado de interesarte.

- Repites frases que oías a tus padres que estabas seguro que no ibas a utilizar nunca.

- Te llaman la atención cosas que antes llamaban la atención a personas con "más edad".

- Te haces más "selectivo" con lo que eliges, haces o vas. 

- Odias perder el tiempo en cosas que no te aportan ningún valor.

- Tanto la soledad como los amigos te permiten no perder el equilibrio.

- Adquieren valor pequeños detalles que antes no lo tenían. 

- Atreverse a elegir te hace mucho más libre.

- El agradecimiento sale cada vez de más adentro.

- La explosividad ha sido substituida por una la carrera de fondo.

- Cada vez cuesta más memorizar y acumular conocimiento.

- La tecnología está facilitando nuestro día a día pero  también se ha convertido en el mayor  "ladrón" de tiempo.

- Los límites siempre son necesarios.

- Eres capaz de vivir sintiendo miedo.

- La vida es finita, sin penas, desde la conciencia y la aceptación absoluta.

Y yo deseo esto, hacerme a la idea que la vida es mucho más sencilla de lo que creemos.
Que las suposiciones, los avances, las interpretaciones, los temores, ...forman parte de esta aventura.
Hacerme a la idea que VIVIR es el mejor regalo que hemos podido recibir...
Simplemente eso...hacerse a la idea, nada más.
¡Buen fin de semana a tod@s!


jueves, 31 de enero de 2019

El Post del Viernes:: Una agenda repleta para los que ya no están...

Agendas repletas. 
Agendas llenas de compromisos. 
Agendas llenas con importantísimas reuniones. 
Agendas llenas que ocupan nuestro tiempo. 
Agendas llenas que no atendieron a los que ya no están. 
Agendas repletas que no supieron adaptarse a una necesidad.


Y es que en ocasiones parece que en esto se ha convertido nuestra vida: en agendas repletas donde mucho de lo que se considera más importante no tiene un espacio ni una oportunidad. Y estas agendas repletas de reuniones, de horas de estudio, de proyectos por redactar, de trabajo por adelantar ...¿no estarán robándonos momentos especiales que hacen la vida más vida?

Pienso y escribo todo aquello que quizás estas "agendas " me han hecho perder para siempre: 

- Un café con un amigo que ya no he vuelto a ver.

- Una conversación que para el otro era necesaria.

- Una puesta de sol cerca de la playa.

- Un fin de semana de final de verano, de un verano que ya no volverá.

- Un "estar por estar" que necesitan tanto los que se hacen mayores y que nos cuesta tanto ver.

- Un viaje que llevaba soñando mucho tiempo y que ahora ya es demasiado tarde.

- Un reto que me ilusionaba pero que no tenía lugar para ser entrenado.

- Una llamada que podía haber sanado el alma.

- Un "pasa, siéntate, vamos a hablar"

- Un mensaje que alguien necesitaba  y que nunca escribí.

- Un compartir alrededor de una mesa, sin prisas, sin "vámonos ya".

Agendas repletas, llenas...pero ¿de qué? Herramientas muy útiles pero a la vez excesivamente llenas que provocan que perdamos muchos momentos con los que no estuvimos y esperaban que estuviésemos  ...Pido perdón por todo aquello que no hice y que algunos esperaban...

Buen fin de semana a tod@s


jueves, 22 de noviembre de 2018

El Post del Viernes: ¡Tenemos que vernos más!

Llevo un mes y medio viajando de aquí para allá presentando Signa, el nuevo Modelo Pedagógico de Compañía de María https://www.cmaria-signa.org/ con casi 10.000km recorridos y muchos días fuera de casa. No me quejo porque sé que este esfuerzo personal valdrá la pena porque es un gran proyecto que apuesta por la personalización del aprendizaje y el respeto de cada alumno...pero la intensidad en su creación  y las horas invertidas me han hecho tener que dejar temporalmente muchas otras cosas.

Hace pocos días me hicieron llegar este vídeo. No puedo negar que me impactó mucho y que me ha hecho pensar. Y es que es verdad que no tenemos tiempo....


¿Cuántas veces hemos dicho esta frase últimamente? Queremos vernos, queremos encontrarnos con nuestros familiares, con nuestros amigos, con....Nos decimos entre prisas ¡tenemos que vernos más! Pero el tiempo pasa y lo hace muy rápidamente, sin que nos demos cuenta y sin que este no pueda volver...¿Cuánto tiempo dedicamos a los que realmente queremos y nos quieren? Si fuésemos conscientes de la finitud de nuestros días...¿qué haríamos que no hacemos y especialmente qué dejaríamos de hacer?

Hoy me quedo aquí...sin nada más que decir pero con mucho por pensar...
Buen fin de semana para tod@s!

jueves, 8 de noviembre de 2018

El Post del Viernes: Vivir, constatar y sentir

Los que pasan por este blog cada viernes me van a permitir que pueda utilizar mi participación en la Maratón de Nueva York, de hace muy pocos días, para seguir hablando de la vida. Para ello quiero expresar lo que he podido VIVIR, CONSTATAR y SENTIR en un viaje fugaz de tan sólo 4 días. Muchas veces en poco tiempo y alejarse de todo te permite ver con mucho más detalle lo más próximo. 

He podido vivir

- Un sueño que tenía desde que era muy joven: correr la maratón de New York; constatando que los sueños pueden hacerse realidad con mucho trabajo.
- La admiración y la sorpresa por una ciudad abierta, cosmopolita y nada acomplejada que visitaba por 7ª vez pero que nunca deja de sorprender. Me encanta admirar como vivimos los seres humanos.
- La pasión y el respeto por una urbe volcada en esta prueba deportiva: 2 millones de personas en la calle animando a gente que pretende correr 42km 195m ofreciendo gritos de ánimos, bebida y música.
- 4 días intensísimos con los sentidos al 100% conectados.
- Una desconexión que necesitaba para coger un poco de oxígeno.

He podido constatar

- Que el mundo es muy pequeño y parecido y a la vez diverso y complejo.
- Que la fuerza del ser humano es invencible cuando tiene un objetivo claro.
- Que en la vida hay que arriesgarse para seguir creciendo y aprendiendo.
- Que cada vez corren maratones más mujeres.
- Que los sueños además de soñarlos hay que "entrenarlos".
- Que las redes sociales y la tecnología te permite compartir con los "tuyos" lo que vives y sientes casi al mismo momento de cuando suceden las cosas.

He sentido

-  Cierta tristeza al pensar en las personas que hubiesen corrido junto a mi y no lo han hecho por salud.
- Que la vida hay que vivirla aquí y ahora, sintiendo  que el futuro no existe ¿por qué esperar a él para hacer algo?
 - Que la felicidad mucha veces está asociada a momentos.
- Una inmensa alegría al poder ser finisher de nuevo en una maratón.
- La fuerza de todos aquellos que han creído que podía hacerlo.

Así, hoy llego a la conclusión que quiero VIVIR desde lo que soy, que CONSTATAR me permite resituarme y vivir con equilibrio, en mi eje que sólo yo conozco y que SENTIR es vivir desde muy adentro, sin miedos ni prejuicios, olvidando lo que dirán, lo que pensarán, lo que imaginarán...Eso es vivir sin cargas  desde y con libertad. Así, !bienvenid un nuevo día lleno de vida y de nuevas proyecciones, de cambios, de retos!
¡Buen fin de semana a tod@s!

lunes, 12 de febrero de 2018

La FOTO del Martes: ¡Hay gente que nunca pierde la cabeza! No dejemos de reír...

Hay gente que nunca pierde la cabeza...
¡qué horrible debe de ser su vida!
Charles Bukowski

REÍR, 
aquí y ahora
intentar algo que crees que no es posible,
o repetir aquello que te llena de felicidad.
Ser diferente, sin buscarlo pero no pidiendo perdón por ello
volver a reír,
hacer algo imprevisto,
arriesgarse,
elegir y vivirlo sin temor.
Reír de nuevo,
solo, acompañado, desde la distancia o tan cerca de alguien que sientas su respiración.
Porque hay que perder la cabeza
porque  todo pasa y nada queda,
por eso ríe, intenta, equivócate, cáete, levántate y sigue
sin dejar de  reír...

jueves, 29 de septiembre de 2016

New Post: La intención vive en el futuro, yo en el AQUÍ y el AHORA

Acabo de hacer un FaceTime con mi familia que está en España y al acabar la llamada parece que el corazón se me hace más pequeño y algo de tristeza me envuelve durante un largo rato. Salgo a la terraza de casa, respiro hondo y observo el espectacular landscape que tengo delante: grandes montañas con picos nevados. Vuelvo a respirar y me siento algo mejor.
La intención vive en el futuro y yo he optado por el aquí y el ahora...bonita forma de expresar lo que me auto-obligo cada día. No he venido a Nueva Zelanda únicamente a estudiar, a trabajar, a conocer. Supongo que ante todo he venido a VIVIR, a tener una experiencia vital para seguir aprendiendo, conocer nuevas personas y sus historias, profundizar en mi tesis doctoral, en mis escritos, mejorar mis habilidades en la lengua inglesa,..pero ante todo VIVIR.

Para poder cumplir todos estos objetivos necesito recordármelos cada día, sin presión pero con pasión. Cuando pienso más en el allí que en el aquí me comprometo de nuevo a no abandonar ni rechazar lo que puedo vivir cada día,  utilizo toda mi energía para focalizarme en el instante presente.

Durante los primeros días de estar en New Zealanda me agobiaba pensar que me estaba "perdiendo" cosas que había dejado a muchos kms de distancia. También me ponía nerviosa no enterarme de lo que me explicaban, de perder la oportunidad de conocer todos los nuevos lugares que tengo cerca de mi, de poder estar a la altura de todo aquello que se me demanda en un idioma que aun no domino...pero todo va adquiriendo su ritmo, su tempo... porque me he permitido darme tiempo, el que necesito, así lo inesperado se transforma en un nuevo propósito que te hace estar en equilibrio y en paz interior, sin prisa pero sin pausa, a través de pequeños avances, valorándolos, respetándome...

Con mucho trabajo, esfuerzo e ilusión las cosas van saliendo y la "suerte" deja de contar  mucho menos...

"If you only do what you can do, you will never be more than you are"

Si únicamente haces lo que puedes hacer, nunca será más de lo que eres

Buen fin de semana a tod@s!



jueves, 9 de junio de 2016

Post del Viernes: Esto es CORRER: Sin rumbo ni GPS

No llevo el GPS del reloj activado y ahora pienso porqué me lo he acabado poniendo . Ayer me olvidé de cargarlo. Esta mañana, mientras me vestía, ni me he dado cuenta. Los gestos inconscientes de primera hora de la mañana se apoderan de mi cansada mente y me convierten en una autómata. Hoy viernes no importa.
Salgo a la calle, me pongo la radio pero pocos metros después me la quito, hoy me molesta. Me impresiona la luz que hay siendo tan temprano y me anima a correr, estar corriendo tantos meses sin luz solar y en total oscuridad pasa factura y te lleva a valorar más estos pequeños detalles.
Quiero llegar hasta donde me he propuesto, el objetivo está claro y mi propósito también. Siento mi cuerpo rígido. No me gusta sentirme así y por eso intento relajarme. Hablo con mi mente: hago esto porque me gusta, sólo por eso.
Nos fijamos una y otra vez objetivos pero en días como hoy pesan. Lo hacemos para crecer, para evolucionar y vivir nuevas experiencias. La  transformación que vivimos al hacerlo no sólo es una faceta de los resultados que se obtienen sino también de la percepción que se tiene de ellos. Si los objetivos nos agobian y superan está claro que no están bien formulados.
Hoy me quedo con haber salido  y conseguir disfrutar. Si en 10 minutos no empiezo a hacerlo, vuelvo para casa.
El cuerpo empieza a despertarse y  me obligo a cambiar de ruta y de ritmo programados. Empiezo a sentir que las piernas están algo más ligeras. Me siento mejor y mi mente empieza a sonreír. Comienzo a subir una cuesta lentamente, sin prisas, sin rumbo, sin GPS; cuando llegue arriba decidiré por donde seguir. Hoy toca no controlar, no presionarme y esto me hace sentir más cómoda y distendida
Siento que así podría definir qué es correr: sentirse libre, sentirse bien. Porque esto es también la vida: sentirse libre, sentirse bien...


Feliz fin de semana RELAJADO a tod@s!

lunes, 2 de mayo de 2016

Visual Thinjing Life: Nuestra REALIDAD no es REAL



Sin INTERPRETAR, se vive con más LIBERTAD

Morir a todo lo que piensas que sabes.
Soltar la imagen de cómo debería ser la vida.
Hundirte en el gran misterio del momento presente
Enamórate del lugar en que estás.

lunes, 25 de abril de 2016

Visual Thinking Life: Saborea la VIDA entera


- Va a llover, mejor no.
- Estamos cansados, mañana.
- Hace frío, en primavera.
- Es tarde, ya lo haremos.
- Espera, mejor más adelante.
- Quizás seamos muy mayores.
- No quiero hacer el ridículo.
- Me retiro, no quiero ser el último.
- Ya iremos, habrá tiempo.
- Parece mentira, el tren ya pasó hace mucho tiempo.
- Es extraño, nadie lo va a entender.
- Demasiado llamativo, olvídalo.
- No, pensarán que estamos locos.
- No puedo dejar el camino marcado, aquél que los "maestros" marcan.
- No estoy preparado, dame tiempo.
- Los demás hacen que no me atreva.
-No puedo nadar contra corriente.
- Desconfío de todo y de todos.
- No sería lícito ni pensarlo ni hacerlo.
-Sólo estoy preparado para imitar, es mejor así.

Atreverse a SABOREAR LA VIDA ENTERA 
¿Tú te atreves?

"Tan odioso me es como las puertas del Hades el hombre que dice una cosa y esconde otra en su corazón"
Homero

jueves, 21 de abril de 2016

Post del viernes: ¿Cómo sentirse en equilibrio?

Con el paso de los años cada vez valoro más que a mi alrededor y especialmente YO estemos  en equilibrio.
Cuando digo en equilibrio no digo que todo esté inmóvil, controlado o condicionado sino que en las situaciones que viva tenga la sensación que lo que pienso, hago y siento está en linea y genera dentro de mi una energía similar a cuando me tomo una larga taza de café sin prisas y en buena compañía.
Poner la energía en sentirse equilibrada se aleja de luchar contra las cosas, perder el tiempo proyectando e imaginando qué pasará sino que supone permanecer en el momento presente en cuerpo, mente y alma. ¿Qué pasa cuando lo consigo? Pues que me siento centrada, todo fluye y se mueve a un ritmo que me gusta y estoy bien, serena, energética, en definitiva, que me hace SER mucho más YO. Cuando te sientes así todo parece fácil...y realmente lo es.
Con ya una cierta edad me voy conociendo mejor y percibo lo poco que necesito para sentirme y estar en armonía. Un mensaje de buenos días sabiendo que la familia está bien, madrugar antes que salga el sol para tomar el primer café del día mientras leo y estudio, salir a correr, desayunar acompañada escuchando la radio, leer, escribir, conversar, enseñar y aprender.

Sé lo que me permite estar en este estado tan deseado y creo que también empiezo a descubrir qué es lo que me saca de mi eje, me descentra y provoca que deje de ser YO.  Entre ello destaco,

cuando:
- juzgo e interpreto
- analizo acciones o palabras de terceros que no me llevan a nada
- no hago lo que realmente siento que tengo que hacer
- pierdo el tiempo en pensamientos que no llevan a nada
- me sobrecargo con trabajo muy poco significativo
- me preocupo excesivamente por cosas intentándolas controlar
- no descanso lo que necesito
- no me muevo lo suficiente

¿Cuál es el termómetro que me indica que estoy en desequilibrio? Cuando siento un cansancio excesivo, estoy más baja de ánimo y hasta a veces de mal humor y me siento inestable.
Trabajar por estar bien con uno mismo es conseguir estar bien con los demás. Reconocer como estamos por dentro es el primer paso para abandonar lo que no suma y llegar a vivir en plena conciencia.

"La salud viene de dentro. La felicidad, viene de dentro, La paz, viene de dentro. El amor, viene de dentro"

Buen fin y EQUILIBRADO fin de semana a tod@s!

lunes, 4 de abril de 2016

Visual Thinking Life: ICHI-GO ICHIE ¡Aquí y ahora!

 ¡ICHI-GO ICHIE!
este momento sólo existe ahora y no se volverá a repetir
Ichi-go Ichie es un término japonés que aprendí hace pocos días en un libro titulado "Ikigai" de Francesc Miralles y H. García, un libro delicado y sensible que recomiendo para aquellos que amen la cultura japonesa y quieran descubrir qué actos y hábitos favorecen una vida sana y longeva.
La vida es esto, aquí y ahora. ¿Y cómo vivir cada momento como único? Dejando de juzgar, sin interpretar, sin malgastar energía dando vueltas inútiles a las cosas, virajes que no llevan a nada...tan fácil de decir y tan complicado de hacer, ¿verdad? Pero hay que intentarlo...¿Cómo?
Teniendo una retro-visión positiva del pasado y sin querer anticiparse continuamente a las cosas, vivir sin prisas agónicas ...a eso se le llama el poder del ahora. Mente concentrada, rechazando lo que invade nuestra consciencia y nos desequilibra y nos saca de nuestro eje vital, con visión clara, sabiendo fluir en las actividades cotidianas...sólo eso...
Hay que VIVIR así porque  NADA se volverá a repetir. Cada día es como una vida,  empieza y acaba ¿por qué malgastar nuestro tiempo?