Post del Viernes: Un verano como una ventana abierta ...

Un verano como una ventana abierta ...

Una ventana abierta que nos deje ver todo aquello que hay allí fuera: un cielo estrellado o un mar en calma que nos ayuden a soñar.

Un ventana que nos lleve a lugares donde nos sintamos bien, donde el cuerpo se relaje y la mente quede en calma.

Una ventana que nos abra a nuevas experiencias y nos posibilite compartir con otros nuestras ilusiones y proyectos, nuestros temores y secretos...

Una ventana bien abierta que deje entrar una brisa que invite al descanso y a las largas sobremesas.

Un ventana que pueda cerrarse para que nos proteja de todo aquello que no nos conviene, de todo lo que sobra o, como siempre digo, resta.

Una ventana que nos refleje todo aquello que ha sido el curso para poderlo evaluar y darle el valor que toque...porque la vida quizás no es tan seria como nos imaginamos.

Una ventana que nos permita disfrutar de tardes llenas de sol, de largos paseos, de muchas risas,  de silencios disfrutando de serenas puestas de sol, de viajes a nuevos lugares, de tardes de lectura que te hagan aprender y soñar, de muchos km por correr, etc.

Aprovecho este post para despedirme hasta el curso que viene. Gracias a tod@s los que han pasado por este blog durante estos meses, estoy muy agradecida por vuestras lecturas y compañía...

Esperemos que el nuevo curso venga cargado de ganas de seguir escribiendo y compartiendo...¡Feliz verano a tod@s y hasta septiembre!

Pd: La canción que ha inspirado este post...por si alguien quiere disfrutar de ella...

La Foto del Martes: ¡DÉJALO DE HACER!

Si no puedes disfrutar ni aceptar lo que haces, lo mejor es dejar de hacerlo.

De lo contrario no estás asumiendo la responsabilidad de la única cosa de la que puedes ser realmente responsable, que además es la única cosa que de verdad importa:
 tu estado de conciencia.

Y si no asumes la responsabilidad de tu estado de conciencia, no estás asumiendo la responsabilidad de la vida, de tu vida.

Eckhart Tolle

El Post del Viernes: VIVIR-AMAR-PENSAR

Tras la lectura de una entrevista a J.M Esquirol, filósofo y autor de la Resistencia Íntima, he reflexionado sobre los "tres infinitos esenciales" que podrían resumirse, como lo hace el mismo autor, en VIVIR, AMAR, PENSAR. No sé si este debería ser el orden, pero me da a mi que no importa demasiado.

Hace pocos días celebraba mi cumpleaños. A la gente no le gusta cumplir años, a mi sí pero en privado, porque me hace consciente que aun puedo estar por aquí: pensando, viviendo, amando. Lo único que no me gusta del día es que te conviertes de golpe y sin elegirlo en protagonista cosa que no acabo de gestionar demasiado bien. No me importan las arrugas ni el paso del tiempo en mi cuerpo ya que esto me recuerda lo mucho que he vivido y, espero, lo que me queda por vivir.

PENSAR, VIVIR, AMAR: Nuestro cerebro tiene aproximadamente 100.000 millones de células nerviosas (neuronas) el mismo número de estrellas que hay en el cielo (¡qué maravillosa comparación!). Esto debería impulsar la renovación constante de ideas y pensamientos. Esta capacidad nos debería poder abandonar muchas de las cosas que nos impiden vivir con plenitud, como por ejemplo:

- Todos aquellos elementos disgregadores que nos hacen daño y deterioran. 

- Los miedos y obsesiones que nos impiden vivir con paz y tranquilidad.

- Todo aquello que nos empobrece y que enturbia nuestras vivencias.
- Los "mañana", los "Ya lo haré", los "Quizás en otro momento", los "el año que viene".

AMAR, PENSAR y VIVIR: nuestra expansión natural hace que a veces miremos más hacia fuera que hacia dentro hasta que aprendemos que todo empieza desde el interior. Si somos capaces de querernos y respetaremos también lo haremos con los demás y los demás lo harán con nosotros. Aprender a amar sin miedos, sin pesos y a veces sin cordura...¿y por qué no?

Quizás VIVIR únicamente se convierta en aprender a estar vivo y sentirse viviendo, vivir al servicio de la locura, vivir sin estrés pero con la máxima intensidad para hacer más agradable la vida, agradeciendo por todo lo que tenemos y deseando seguir VIVIENDO, AMANDO Y PENSANDO:

Buen fin de semana a tod@s llenos de amor, buenos pensamientos y vida!

La FOTO del Martes: Aprende a liberarte de las expectativas de los demás...

No tengas miedo de apasionarte por algo y perseguirlo con intensidad y profundidad. 

Conoce, comprende, enorgullecerte, practica, desarrolla, usa, explota y disfruta de tus mayores fortalezas.
Aprende a liberarte de las expectativas de los demás y aléjate de los juegos que otros intentan imponerte. 

No desperdicies mucha energía costosa tratando de hacer cosas para las cuales tienes poca habilidad o no te apasiona. 

Haz aquello que puedes hacer bien y que te motiva.

VIVE

Torrance (1983)

Post del Viernes: La última colilla

Esta semana mientras iba hacia el despacho he vivido un suceso que me dejó impactada para todo el día. Un chico de edad parecida a la mía caminaba pocos pasos por delante. Muy alto, desgarbado, con pelo largo muy dejado y sucio caminaba apresuradamente como si llegase tarde a alguna parte.
Llevaba unos pantalones de algunas tallas más grande que la suya y transmitía fragilidad y cierto desiquilibrio en cada paso que daba.

En la primera terraza por la que pasó, se acercó a una de las mesas vacías, cogió una de las colillas que había en el cenicero y se la metió en el bolsillo. Repitió el mismo acto en varios bares donde recogía los cigarrillos a medio acabar, los soplaba como si así los pudiese limpiar y los escondía con rapidez en los bolsillos. Esta vez la última colilla, un cigarrillo casi acabado, no iría a la papelera sino que iría a su boca. Aquello que ya no tenía uso, él se lo había vuelto a otorgar.

Llegó el momento en el que nuestros caminos se separaron y yo le seguí largo tiempo con la mirada. 

¿Qué ha podido pasar en su vida? ¿Qué ha podido suceder para tener que vivir recogiendo las colillas de los demás? Me planteo los acontecimientos que provocan que tantas personas vivan en la calle y pasan sus días pidiendo o mendigando. En nuestras ciudades cada vez son más jóvenes ¿qué está pasando en nuestra sociedad? ¿Qué estamos haciendo mal? Por momentos pasó por mi mente que pudiese ser yo la que era la que recogía las colillas o alguien conocido y sentí, muy egoístamente, un cierto temor. 

La vida no es igual de fácil para todos. Esta semana nos enterábamos que un barco navega sin puerto fijo con cientos de personas a bordo, muchas de ellas menores de edad, rogando que algún país le permita atracar y poder ofrecer la asistencia sanitaria que necesitan sus tripulante con urgencia. Tuve la ocasión de escuchar en la radio la entrevista que le hacían al coordinador de Proactiva Open Arms https://www.proactivaopenarms.org/es afirmando las duras condiciones que las personas que abandonan su casa en busca de un destino mejor tienen que pasar en el mar. Proactiva Open Arms es una organización no gubernamental y sin ánimo de lucro cuya principal misión es rescatar del mar a los refugiados que llegan a Europa huyendo de conflictos bélicos, persecución o pobreza. Ellos intentan salvarles la vida llevándoles a un puerto a salvo, en busca de una nueva oportunidad. "Sólo mostramos al mundo las historias que otros se esfuerzan a esconder".

La vida se convierte en algo muy frágil ya que todo puede cambiar en cuestión de minutos, de meses o de pocos años. Cada VIDA debe ser respetada para ser vivida con la máxima dignidad, porque todo el mundo tiene derecho a agarrarse a la vida con ilusión y escribir su propia historia. Hoy mi post quiere convertirse en un recuerdo a todas aquellas personas que por diferentes motivos tienen que vivir en la calle y sobre todo un deseo: que seamos capaces de tratar a cada ser humano como nos gustaría que nos tratasen a nosotros.

Buen fin de semana respetuoso para tod@s!

La FOTO del Martes: Sé como un cuenco...

Sé como un cuenco: 

hueco, profundo, sencillo y sólido, donde todo entre y nada quede.

Que te permita traspasar la realidad con la máxima consciencia,

sintiéndote tan frágil que ello te lleve a tu profundidad,

sabiendo donde volver cada vez que te pierdas...
para saber cada día un poco menos y sentir un poco más.

Post del Viernes: RECALCULAR la ruta

Quien tiene la capacidad de estar abierto al cambio es capaz de prestar, de manera especial, atención a todos aquellos procesos que se producen dentro y fuera de uno mismo. Parece claro que aquellos que están abiertos a los cambios acaban siendo los que son más capaces de elegir los caminos más favorables y si se equivocan, interpretarlo como un aprendizaje más y recalcular. Los cambios son algo presente en la vida y para que no nos saturen, el "acercamiento" a ellos debe ser un proceso pausado, tranquilo y, sobre todo, muy flexible.

Hace unos días celebraba que hacía un año había vuelto de vivir en New Zealand, uno de los grandes cambios de mi vida. ¡Qué rápido ha pasado y qué diferente ha sido todo desde mi llegada! Aquel viaje me abrió a oportunidades que nunca hubiera imaginado, a conocer personas maravillosas muy diferentes a mi que me enseñaron que el mundo no es tan diferente como imaginamos, descubriendo más todo lo que me unía a ellos que lo que me separaba. En este tipo de experiencias es fundamental una mirada y una actitud de abertura, para disfrutar de cada momento  sabiendo modificar  una idea o una mirada hacia un tema específico. Esto te hace más libre porque te das cuenta que las cosas pueden transformarse y evolucionar si no ponemos resistencias.

La verdad es que recuerdo con mucho cariño la experiencia y doy gracias por la gran oportunidad que tuve de vivirla. Mucha gente me pregunta si volvería a repetirla y siempre digo que no, porque ya la viví. Mi opción fue volver y aceptar con libertad, ilusión y consciencia un nuevo proyecto y una nueva responsabilidad. Viviendo así, OPTANDO, te das cuenta que todo es más fácil de lo que te imaginas, que cambiar sólo viene ligado a una acción: DECIDIR. No es cuestión de suerte, ni de una planificación excepcional o matemática, de una hoja de ruta impecable, insisto se trata de atreverse a decidir.

¿Quién pensaba que aquella experiencia a miles de quilómetros lejos de casa me iba a hacer MUCHO más libre, más valiente y más consciente dándome cuenta que la vida es simplemente un cambio detrás de otro?. Los proyectos que llevo entre manos me hacen disfrutar mucho. Creo que soy muy trabajadora y esto me hace vivir las cosas con intensidad e ilusión. También me agoto y me enfado cuando las cosas no salen bien y en esos momentos me doy cuenta que me estoy aferrando a una idea y que con esa actitud la estoy ahogando y me estoy limitando a mi. En esos momentos toca volver a  recalcular ...Ojalá que siempre sea capaz de hacerlo...

Por un fin de semana lleno de buenos "reajustes"...de eso se trata exactamente la vida.

La FOTO del Martes: ¿Qué define la verdadera libertad?

La NO resistencia, el NO juzgar y el desapego son los 3 aspectos que definen la verdadera libertad.

Hacerse consciente de lo efímero de cada situación, que se debe a la transitoriedad de todas las formas, buenas y malas, disminuye el apego a ellas, dejándote de identificar.

Cuando estás desapegado,

 ocupas una posición más alta desde la que contemplar los acontecimientos de la vida en lugar de quedar atrapados en ellos.
Y empiezas a vivir más ligero, mucho más...
¿Y quién no quiere aprender a vivir así?

Eckhart Tolle

Un nuevo mundo, ahora